◎心理治療專家施琪嘉作推薦序，心理學者曾奇峰等傾情推薦。◎李愛玲說的事情就好像她在你家裡安了攝像頭，就是發生在你我他身邊典型又常見的事情，她犀利的觀點直抵人心，可能你不會當場明白，但當你遇到事情的時候，會想起她說的話。 ◎婚後女性人手一冊的成長寶典。

●第一章進入真實的自我
走進內在世界
深入自我的第一道密碼
在關繫中認知自我
在欲望中接納自我
當潛意識被呈現，命運將被改寫
夢，是通向潛意識的大門
攻擊性是生命力的體現
成長，是打破自戀
他人的故事，是自我的照見
《桃心話》專欄問答

第二章發展靈動的人格
問題，與人格僵化有關
越有界限，就越自由
防御，是為了更好地活下去
糾結，是兩個自己之間的衝突
如何停止內在的戰爭
“不優秀，不配活”的魔咒，怎麼破？
為何總是事與願違？
如何面對人格虛弱的父母
成熟，就是能接納更多不同
《桃心話》專欄問答

第三章構建自由的親密
也許，我們都會愛上“錯的人”
親密關繫，是照見自己的一面鏡子
內在模式，一個你不知道的潛規則
如何做到既親密，又自由？
教會伴侶如何愛你
那隻是控制，不是愛
如何面對一個低能量伴侶
婆媳關繫的深層內核
我愛你，但與你無關
《桃心話》專欄問答

第四章擁抱孤勇的母親
每位媽媽，都是孤勇者
成為母親，是一場重生
屏蔽別人的聲音，做真實的媽媽
誰帶孩子？隱形的權力爭奪
孩子最不需要的，就是“完美媽媽”
你給不出自己沒有的東西
青春期，檢驗父母人格的關鍵時刻
被誤讀的“為母則強”
綻放的媽媽，自由的孩子
身為媽媽，請允許自己流淚
《桃心話》專欄問答

第五章活出痛快的自己
女人何時自由？
原生家庭的怨，可以放下了
不入局的智慧
活在當下，就是全情投入
人格成長的三重境界
一切改變隻是為了我自己
痛苦隻是流經我
真正愛自己，就是舍得用自己
《桃心話》專欄問答

在親密關繫裡，如何做到既親密又自由？伴侶之間要有清晰的邊界，既能享受親密，又能保持自己的獨立性。越能自我負責的人，就越容易獲得自由。在親子關繫裡，如何做到既真實又從容？孩子最不需要的，就是“完美媽媽”，誠實地向孩子表達自己，這不會影響媽媽和孩子之間愛的流動。在自我關繫裡，女性要有不入局的智慧，所有一切改變隻是為了自己，選擇了自我成長，就可能會放下一些不必要的執念，擁有全新的自我，真正地接納自己、接納對方。成長的目的，在於我們越來越能夠遵從自己的內心，越來越清楚自己要什麼，越來越能看清事實和真相，越來越能衝破桎梏走出劇情。最終，有勇氣為自己的所有選擇負責。作者李愛玲用幽默犀利的語言，就女性在人生道路上普遍遇到的問題、踫到的坎兒，給予有觀點、有內涵的解答。她能讓你放下焦慮，在認識自己、治愈自我的過程中更好地成長。

李愛玲 著