①徒步中國第一人雷殿生寫給追夢者、挑戰者的行走之書、勇氣之書、信念之書。②87個徒步與人生的故事，精選近400張珍貴照片，時間跨度長達35年。③世界首位隻身徒步穿越羅布泊的人，詳盡坦露穿越無人區的心路歷程，公開31天穿越“死亡之海”羅布泊的完整路線。④探險家的私家“小貼士”，助你成功穿越沙漠、無人區、原始森林，從容應對自然災害和毒蟲猛獸。如背包中的常備物品、外傷處理、森林中的喫住行、對付螞蟥、沙漠找水、沙漠大風天行走攻略等。⑤4篇文章已被北京語言大學出版社收錄於其即將出版的《高級等

●序一 生命貼著大地而延伸的人
序二 信念：魂鑄十年之劍
前言
第一卷 徒步中國，夢之緣起
第1篇 磨難坎坷少年路
童年的記憶
生死一念間
輟學照顧病重的媽媽
借棺葬父
第2篇 十年磨一劍
艱苦謀生
夢想誕生
十年精心準備
第二卷 用雙腳丈量中國
第1篇 萬事開頭難
臨行即將開始
開弓沒有回頭箭
第2篇 探訪自然秘境
神農架重量自然保護區
海南五指山
王朗自然保護區
高黎貢山
梅裡雪山
蓮花秘境墨脫
從聖湖納木錯到唐古拉山
西藏阿裡
陪我穿越塔克拉瑪干沙漠的“小伙伴”
火焰山與艾丁湖
長白山與天池
第3篇 遼闊祖國
“長江源頭”沱沱河
“中國最西端”新疆烏恰縣吉根鄉
“中國最北端”漠河北極村
“東方第一哨”烏蘇鎮
“黃藍交彙處”黃河入海口
“長江入海口”圓陀角
“海防前哨”西沙永興島
“東方之珠”香港
“海上花園”澳門
“美麗寶島”臺灣
第4篇 驚魂一刻
險墜壺口瀑布
羅霄山遇巨蟒
扛過食物中毒
剜肉自救
遭遇山體滑坡
可可西裡盜獵者
喝尿吮血求生
納木那尼雪崩逃生
孤身夜戰群狼
沙塵暴中夜宿戈壁
蘆葦蕩陷冰河
百年不遇的雪災
第5篇 民族印像
靠海生活的京族
長角苗族代代相傳的發髻
有干爸的苗族男孩有福氣
白馬藏族的“姻緣”
汶川地震前後的羌族聚居地
摩梭部族的末代王妃
消失的獨龍族文面習俗
吹草笛“蘇臥爾”的圖瓦老人
用魚皮制作衣服的赫哲族
第6篇 途中軼事
明代旅行家徐霞客：我的精神引領者
送錢的美國人：尊嚴
迎江寺皖峰方丈：走路也是一種修行
仗義的劫匪：從劫錢到結交
柯家四兄妹：用努力轉變命運
戍邊司令員：致敬祖國保衛者
在洞庭湖抗洪搶險
遭遇劫匪
質疑假徒步的跟蹤
讓人心疼的孩子們
藏族老人的攻擊
失而復得的筆記本
喬裝先生助人
承受無端的惡意
走得最遠的一天
零下35℃的人情冷暖
一次袒露心聲的對話
當選中國十大徒步人物
致命中暑到化險為夷
腳傷惡化險截肢
奧運火炬手的榮譽之路
第7篇 為保護環境盡綿薄之力
親眼看見的環境破壞
拍照取證被持槍威脅
攀登珠峰撿垃圾
難有結果的污染舉報
第8篇 31天穿越“死亡之海”羅布泊
羅布荒原的誘惑
出發前削發明志
初識鹽殼地
荒漠中的淘金人
走到黑山口
消失的八一井
保護區的生命跡像
與狼同行
尋找彭加木
羅布荒原的“贈禮”
失聯的51小時
羅布泊湖盆
餘純順墓地驚魂
土垠遺址
蘆葦蕩之殤
荒原夜空下的獨白
夢圓樓蘭
我國首枚原子彈爆炸地
初窺太陽古墓
尋找小河墓地
31天完成穿越夢想
第三卷 新的征途，行者無疆
第一次謀“私利”
開放雷殿生展覽館
行囊中的三件寶貝
民族銅雕像的新歸宿
意想不到的“價值”
用善意回饋聽眾
感受自然，超越自我
企業徒步活動的收獲
登上《當代教育家》
讓愛繼續傳遞下去
後記

他被稱為“當代徐霞客”“中國阿甘”，為夢想準備10年，35歲開啟徒步中國第一步，31天孤身徒步成功穿越羅布泊，連續10年徒步81000公裡，在45歲成功徒步走接近中國，之後完成2000餘場講座鼓舞更多人堅定信念。他是探險者的勵志偶像，是帶領孩子們走出逆境的“雷叔叔”，是引導企業家和創業者建立強大信念的“雷老師”，更是鼓舞無數普通人積極面對挑戰、構建美好人生的“引路人”。
你很難想像，他出生於小山村，11歲無奈輟學，13歲失去母親，15歲失去父親，徒步中國10年間走掉了19個腳指甲、穿爛了52雙鞋、遭遇19次搶劫、40多次遇到野獸，歷經泥石流、雪崩、沙塵暴和龍卷風，數次險些喪命……
雷殿生在書中真誠分享了他坎坷童年、徒步中國、穿越無人區、探訪各民族居住地、堅持環保的經歷。他具備說走就走的勇氣和徒步中國的能力，我們普通人很難有這樣的人生經驗，但可以從中感受到信念的力量。等

雷殿生 著