|擁有綜合免疫力，纔是人生硬實力| ● 全新生活方式來襲，未來趨勢要求你成為強大載體，隨時代需求不斷更新免疫能力● 不隻告訴你未來趨勢，還教你如何輕松應對未來、贏在未來！● 從健康、財富、情緒、自我管理等多維度打造綜合免疫力，終身受用的高效能人生模式● 獻給想在生活和職場上擁有突破的你，也獻給對未來茫然不安的你，獻給想邁向更幸福美好生活的每一個人。如果你不想：別人退休後還能在健身房擼鐵，你卻連爬樓梯都成了人生挑戰；賺的錢永遠不夠花，一場突如其來的變動就讓你深陷困境；狂轟濫炸的信息、滿滿的任務和瑣等

●第一章綜合免疫力，是人生的核心競爭力
1.免疫力：真正的免疫力，是強大的內心
2.平衡力：一切問題的答案，都要從自身尋找
3.思考力：深入思考一次，勝過簡單重復努力一百次
4.通透力：你真的打算，湊合著過一生？
5.自律力：你現在的每一步，都是在為未來增加籌碼
第二章健康免疫力：你的身體，是一切美好的開始
1.人如其食："喫進去的東西"會塑造你的未來
2.合理運動：去跑步，去運動，去煉就女孩子都羨慕的身材
3.體能管理：所有的厭倦，都是因為停止了成長
4.優質睡眠："睡吧睡吧，我親愛的寶貝"
5.家的自在：不生病的打掃法
第三章財務免疫力：若你又美又有錢，何須患得患失
1.不必和錢過不去：在錢上拎得清，能少奮鬥10年
2.財商決定安全感：一個人的財商，纔是優選的底氣
3.賺錢必須要趁早：你賺錢的方式，藏著你的未來
4.高質量婚姻真相：真正長久的婚姻在於"算計"
5.戀愛請主動付款：戒指好看，也可以自己買
第四章情緒免疫力：做一個內心強大的成年人
1.平靜：與玻璃心說再見，重塑強大的自己
2.清除：別被壞情緒綁架
3.積累：你的經歷，也是你的財富
4.改變：先處理事情，再處理情緒
5.放棄：情感斷舍離，勇敢說再見
第五章終身受益的自我管理：沒事早點睡，有空多掙錢
1.時間管理：凡事提前10分鐘
2.技能管理：學習是件很酷的事情
3.社交管理：好的朋友，是"麻煩"出來的
4.效率管理：優選聽的一句話是"我可以"
5.心態管理：選擇一種心態，就是選擇一種生活方式

給想在不確定中掌握未來的你不可不知的重要信息：在瞬息萬變的今日世界，如果有種生活方式可以讓你獲取足以抵抗任何變化的能力，你會心動嗎？《改變人生的綜合免疫力：你的健康、財富、情緒,都免疫了嗎？》聚焦“綜合免疫力”這一全新概念，從健康、財務、情緒、自我管理等多個角度闡述，結合生動有趣的故事以及切實可行的方法，讓你更深入理解現在、預見未來，成為永遠不被淘汰的人，從而真正實現“百毒不侵”，打造人生硬實力。

小野 著