●Chapter 1 30歲,別再懊悔過去,你要為夢想而奮鬥
●認識自我、接納自我是邁向成功的第一步
●一寸光陰一寸金,莫做“瞎忙族”
●朝著理想中的自己前進
●自省是走向成功的基石
●戰勝自我,你的夢想一定能實現
●你是自己專享的救世主
●給目標一個達成期限
●不忘初心,方得始終
●Chapter 2 30歲,敢於磨礪,纔能找到精進的方法
●想別人所不敢想,做別人所做不到
●主動出擊勝過消極等待
●你必須先是“千裡馬”,纔有可能遇到“伯樂”
●培養自己的預見能力
●你對工作負責,就是對自己負責
●決定人生成敗的12種素質
●學會與不同性格的人交往
●打造你的個人獨特品牌
●Chapter 3 30歲,學會控制情緒,纔能變得成熟
●張弛有度,寵辱不驚
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