●序 想要什麼，大聲說出來
這本書能給你什麼？
你的索求能力如何？
Part 1 為什麼要大膽地提出請求？
不敢提要求，你就輸了
Part 2 提請求前
讓自己變得自信、勇敢和強勢
找準對方的關注點，直擊要害
想要什麼之前，先考慮自己能給什麼
取得對方的信任和尊重，纔不會輕易被拒絕
刻意練習請求的方式
Part 3 提請求時
克服緊張、焦慮和壓力
為自己索求前，先把對方想要的給他
面對位高權重者，你怕了嗎？
靈活地調整自己的請求策略
了解請求對像，用他喜歡的方式交流
Part 4 請求後，你得到了什麼結果？
那些大膽說出“我想要”的人，已經成功了
後記
致謝

想升職、加薪，你敢跟老板提嗎？
想申請獎學金、爭取就業機會，你敢問導師能不能提供資源和幫助嗎？
想要生日禮物或者對另一半有所期待，你敢直截了當地告訴他（她）嗎？
每個人的心中都住著一個靦腆、害羞、含蓄、不好意思的自己。我們常常口是心非，明明心裡很想要某件東西或者達成某種願望，但就是不願意說出來，非要等著別人猜到我們在想什麼，然後主動把我們想要的給我們。然而，別人不是我們肚子裡的蛔蟲，讀不懂我們內心的九曲十八彎。
大膽請求，既是我們在默默付出後，對自己應得的回報的一種主動爭取，又是為自己創造更多資源和機會的重要途徑。大膽說出自己想要的並且讓對方欣然同意，既要克服自身緊張、焦慮、不安、不好意思等心理障礙，同時又有方法和技巧。
琳達·拜阨斯·斯溫德林著的《別輸在不敢提要求上》提供了大量的、經過數以萬計的人驗證過的、行之有效的準則、策略和等

(美)琳達·拜阨斯·斯溫德林(Linda Byars Swindling) 著;翁婉儀 譯 著