●Chapter1人生就是一個不停放棄的過程
●003／適當地放棄吧，拿走拖累你的行李
●007／放棄生命中可有可無的東西
●011／放下心中的枷鎖，輕快上路
●014／放棄眼前的私利
●017／放棄嫉妒，學會欣賞他人
●021／學會放棄，心靈的天空不能塞得太滿
●026／放棄不是失敗，是智慧
●029／選擇最重要的，放棄不必要的
●032／更好的選擇，在於大膽的舍棄
●Chapter2放棄凡俗的喧囂，纔能擁有一片寧靜
●039／人生的境界是心靈的境界
●043／簡單也是一種美
●045／忘記自己不需要的東西
●048／拂拭讓你黯淡的“心靈灰塵”
●053／痛苦或快樂取決於你的內心
●057／你的生活由你自己選擇
●060／嘗試減少工作
●063／化解生活的壓力
●069／不妨來點悠閑
●部分目錄

我們每都是在選擇與放棄之間成長。人的一生有許多事情難以抉擇。要想在一生中要所得，就不能讓太多太雜的東西誘惑自己，就必須簡化自己的人生，就要學會放手，丟掉那些讓自己的生活繁雜和內心煩亂的東西。放手，是選擇，不是放棄，是人生旅途中的一個調整。放手，不比堅持來得容易，它需要直面艱難抉擇的勇氣，以及權衡得失的智慧。理智地放手並不意味著失敗，卸下你的負累，甩掉不必要的包袱，輕裝上陣，從容地等待生活的轉機。

闫丹丹 著 著作