《領導者的心智模型》科普精簡版。你是否有以下疑惑：領導力的書看了一本又一本，但還是無法提升自身領導能力？當管理者壓力大，上司不滿意、下屬愛抱怨，兩面不討好？管理的過程孤獨又迷茫，不知道如何調整自己的情緒？正念專家尼爾.塞利格曼，形成了本書自覺領導力的方法論體繫，提出了改變領導者行為背後深層動機的全新心智模式，幫助各級別管理者認識自己、找準方向，先管理好自己，再管理好他人。

●引言

第1章  自我認識 / 07

第1課 明確願景和價值觀 / 10

第2課 將使命量化 / 14

第3課 使承諾落到實處 / 20

第4課 具有邊界意識 / 24

第2章  自我維護 / 31

第5課 組建你的支持團隊 / 34

第6課 以正確的方式開發心智 / 38

第7課 平衡能量 / 44

第8課 做到身心合一 / 48

第3章  自我管理 / 55

第9課 評估並提升抗壓能力 / 58

第10課 輕松應對變化和不確定性 / 62

第11課 提高情商 / 68

第12課 學會自我關懷 / 72

第4章  自我發展 / 79

第13課 堅持正念 / 82

第14課  試著感恩和慷慨 / 86

第15課 做一名幸福的領導者 / 92

第16課 用心領導 / 96

第5章  自我實現 / 103

第17課 領導能力 / 106

第18課 追求很好 / 110

第19課 以創造力為標準 / 116

第20課 追求正位而非追求成功 / 120

參考閱讀 / 126

參考文獻 / 128

後記 / 130

每個人都是領導者，因為每個人都是自身影響力的創造者。我們的每一個想法、言語和行為都會在這個世界的聯結中激起漣漪。然而，領導之路充滿不確定性且令人感到孤獨，而自覺領導就是一段擺脫恐懼的旅程。作者從自我認識、自我維護、自我管理、自我發展、自我實現五個角度，創造新的領導力模式，讓你擁有探索的好奇心並堅持自我反省，關注身心並充分自我感知，最終獲得好的心態和正確的思想觀念。書中提供了科學的心理學方法，如正念、身心合一，幫助你在管理過程中保持很好狀態，發揮自己潛能。

(英)尼爾·塞利格曼 著 梁金柱 譯