●Part1成長,永遠比成功更重要
有將過往歸零的勇氣,你纔能走向更廣闊的遠方/003
知道自己要去哪裡,全世界都會為你開路/008
不怕你懷纔不遇,隻怕你的纔華配不上自己的野心/014
不努力的生活,隻會更苦更累更不容易/020
想要成為更好的自己,就多靠近那些正能量的人/027
成長需要磨煉,抗壓的人纔能走遠/033
走知識付費的途徑,不代表你真能學到東西/039
活得自在的人,都懂得克制欲望/044
把羨慕別人的時間,都用來過好自己的生活/049
堅持每日復盤,你纔能持續成長/054
道理懂得再多,不行動也沒用/059
Part2生活雖然平凡,但驚喜無處不在
生活總要有些期待,纔能滿懷欣喜地走下去/067
每個瞬間,都有無數成年人在崩潰/072
困擾你的不是麻煩,而是你害怕麻煩的心/078
想要成為一個被人喜歡的、溫柔的人/083
渴望變得更好的我們,都要走更遠的路/087
這個世界,總有人笨拙地愛著你/094
精打細算地花錢,生活品質會更高/100
精力充沛的生活,從停止熬夜開始/106
你總要更努力地生活,纔能擁有面包和愛情/112
每當感到痛苦得不行的時候,就想想十年後的自己/117
開啟“斷舍離”模式,你的生活將煥然一新/123
Part3青春若是一本書,唯願你翻得不倉促
年輕的時候,脫貧真的比脫單重要/131
別高估短期的改變,你要堅持並對時間有耐心/137
自由職業者不上班的活法,沒想像中那麼輕松/144
那些不知不覺就老了的人,到底經歷了什麼?/151
那些原生家庭欠你的,你得自己找回來/157
在成為“斜杠青年”之前,請專注地做好一件事/163
那些北漂的年輕人,後來都怎麼樣了?/169
“長大”這兩個字,孤獨得連偏旁都沒有/176
Part4愛情沒有對不對,隻有好不好
異地戀很苦,但愛著你的時光很甜/185
我想要的,不過是一個一直維護我的戀人/191
哪有什麼錯過的人,會離開的都是路人/196
愛與認識多久無關,日久也未必生情/202
“我養你啊”這句情話,你聽聽就好/209
你那麼平凡,可我還是喜歡你/216
和我曖昧可以,但不要曖昧不清/222
“我再也不相信愛情了!”“那又怎樣?”/228
生活不是為了愛情而生,愛情不是人生的全部/234
後記:收集每一個快樂的瞬間,用它們回擊糟糕的日子/241