●第一章回應能力決定你的生活能力
002/幸福是自己創造的
004/主動回應能力是幸福的決定力
006/如何面對人際關繫的挑戰
011/揭開難纏人物的面紗
015/自尊心和痛苦之身
024/自控不是一件簡單的事
026/都是大腦惹的禍
034/思考與冥想
第二章人際關繫中的三個維度
036/良好的人際關繫是幸福的秘訣
038/人際關繫三角形
043/人際關繫中的三個維度
050/人際關繫圈
056/情緒智力
060/思考與冥想
第三章人際關繫三角形的實踐
062/遠離負能量，拯救情緒失衡
067/讓三者發揮協同效應
072/人際關繫三角形的運行
078/當下的力量
082/如何利用好本書的剩餘內容
第四章對抗：能量的維度
086/紅色維度中的思考
088/紅色——分歧
091/力量的能動性
096/紅色在社交中的位置
103/紅色反應的表現形式
107/如果你是一個紅色反應者
第五章親近：心靈的維度
114/藍色維度中的思考
115/藍色——趨同
119/愛的力量
122/依賴
125/藍色在社交中的地位
132/藍色維度的道德準則
140/如果你是一個藍色反應者
141/實踐三角形：藍色
144/藍色困惑
第六章遠離：正念的維度
150/黃色維度中的思考
151/黃色——旁觀
155/臨在的力量
156/觀察、覺察、覺悟
162/黃色在社交中的地位
170/黃色反應的表現形式
174/如果你是一個黃色反應者
175/實踐人際關繫三角形：黃色
178/黃色困惑
第七章協同：在人際關繫中尋求平衡之道
182/人際關繫三維度的動態平衡
187/在現實角色中的應用
200/領導力
結語做最好的自己
致謝
