●推薦序
前言
第1堂女性目標課
1.1願景清單：3個方法找到生命中的清晰願景
1.2生涯設計：4種生涯曲線，找到你生命中真正要做的幾件事
1.3高維認知：擁有好的人生，需要看清人生本質
1.4人生戰略：建立遠、中、近期人生目標規劃
思考與練習：個人成長規劃藍圖
第2堂女性平衡課
2.1界定平衡：走進工作生活融合的時代
2.2平衡之輪：我們可以擁有一切
2.3時間管理：如何讓每一天不虛度？
2.4心靈地圖：走在自己的時區裡，活出自己
思考與練習：設計完美的一天
第3堂女性情緒課
……

受到社會環境和家庭教育的影響，女性逐漸被灌以獨立的觀念教育，這也是現在很多職業女性努力的方向。在工作場合中雖然女性進步力量在增大，但是通常女性會在無意識中降低對自己的期望，甚至很容易就放棄工作，放棄獲得更大成就的可能性。
作者段芳是閱她女性創始人，專注於女性職場發展和女性幸福力研究，本書是她多年來輔導經驗的總結，以7堂課的形式從目標、決策、情緒、精力、壓力、自信、領導力七個方面繫統總結了職場女性的痛點。內容指導性強，從如何設定職場目標到如何提升領導力，使用實例展示了大量的操作細節，能切實引導讀者通過成長打造自身的職場競爭力，在人纔競爭中脫穎而出。