作 者:(美)馬歇爾·盧森堡 著 崔天 譯
定 價:45
出 版 社:華夏出版社
出版日期:2020年02月01日
頁 數:137
裝 幀:平裝
ISBN:9787508097824
●前言
兩性相處時的典型衝突
關於婚姻
深入探討四個問題
評判
強制
同理傾聽
用非暴力溝通的方式傾聽和回應
角色扮演
聆聽訴求
如果我滔滔不絕,請打斷我
你想從我這裡得到什麼呢
真的隻是因為食物嗎
弄清楚我們想要什麼
當別人不接受時
我們是在爭論嗎
聽到拒絕時
對方想聽這些嗎
表達感受和需要
安慰與同理的區別
不放棄表達自己需要的權利
在你身邊我迷失了自己
提出請求
應對歧視
面對辱罵
如何表達感激
如何練習非暴力溝通
非暴力溝通對“愛”是如何理解的
結語
馬歇爾·盧森堡非暴力溝通研討班內部資料,帶給非暴力溝通世界的又一份厚禮!讓語言暴力在兩性相處間停止!本書會幫助我們在保持自我的同時,與自己的愛人創建親密和諧的相處方式。教你把非暴力溝通應用在兩性相處之中,用非暴力溝通讓你和另一半不再吵架,構建你和另一半的非暴力溝通親密關繫。
參與者:馬歇爾,你認為男人與女人之間的主要矛盾和問題是什麼呢? 馬歇爾:好吧,我承認,在工作中我經常會聽到這樣的問題。時常會有女士找到我,跟我說:“馬歇爾,我不想誤導你,我先生很好……”然後呢,我就知道那個“但是”馬上就要說出來了。果不其然,她接著說道:“……但是,我從來都不了解他的真實感受。”我想說的是,雖然你說了很多,好像天底下的男人都是約翰·韋恩情感表達學校、克林特·伊斯特伍德學校和史泰龍學校畢業的。,當然,也有例外。但你並沒有清楚地表達出你內心的感受和想法,而隻是一味地把人們看作電影中走進小酒館的約翰·韋恩一樣的人。你認為,他們就像約翰·韋恩一樣,即使你拿槍指著他,他也從來不會說“我害怕”;即使他已經在沙漠裡待了六個月,他也從來不會說“我很孤獨”。那麼,像約翰·韋恩這樣的男人到底是如何與他人進行溝通交流的呢?他就是通過等