●中文版序 永不結束的青春期
●前言 破解青春期的迷思
●01 青春有多任性
●青春期的4個本質特征
●第七感工具1 走進內在深海
●第七感練習 A：過濾內心
●第七感練習 B：找到第七感
●第七感練習 C：學會共情
●第七感練習 D：感受整合
●第七感練習 E：用自我反思識別它
●第七感練習 F：用內心平衡馴服它
●02 激情來自哪裡
●青春期大腦的兩個變化
●第七感工具2 內省時間與正念覺知
●第七感練習 A：呼吸覺知
●第七感練習 B：覺知之輪
●03 家庭生活的真諦
●與父母的4種依戀模式
●第七感工具3 人際時間與反思性對話
●第七感練習 A：反思依戀模式
●部分目錄

青春期既是人生中一段令人困惑的時期，也是一段不可思議的時期，它大約從12歲持續到24歲。在各種文化中，青春期都被視為一個巨大的挑戰，無論是對處於青春期的孩子，還是對幫助和支持他們的成年人。
處於青春期的孩子有4個本質特征，他們尋求新奇事物、積極參與社會、情緒強烈，並不斷進行富有創造力的探索，與童年期相比，他們的思考和行為方式發生了重要改變，也暴露出潛在的問題。父母要做的就是，了解這些特征，將不利的一面降到最小，將有利的一面優選化。
為解決青春期的一切挑戰，幫助父母與孩子進行更良性的溝通，西格爾博士將“全腦教養法”運用到青春期，從“第七感”入手，提供大量方法幫助父母們整合左右腦，將不安全依戀模式轉化為安全依戀模式，和孩子一起，創造一個平靜、寬容的成長環境。

(美)丹尼爾·西格爾(Daniel J.Siegel) 著;黃玨蘋 譯 著