●第一章有一種智慧叫包容
002人的心胸就好比芥子
005放開胸懷得到的是整個世界
007蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地
010包容比懲罰更有力量
012寬容別人的實質是寬恕自己
015博大的心量可以稀釋一切痛苦煩惱
017遇謗不辯，沉默即寬容
019心寬壽自延，量大智自裕
023多一些磅礡大氣，少一些小肚雞腸
026苛求他人，等於孤立自己
029寬容，讓痛苦變為偉大
030己所不欲，勿施於人
032千金易得，寬厚之心難求
第二章笑對苦難，接納人生的泥濘坎坷
036苦難也是一筆財富
038以遊戲之心看待挫折
040折磨你的人是你的新鮮空氣
042學會接受不可更改的事實
045不能改變環境，就學著適應它
048關上一道門後，總有另一扇窗打開
050愁也一天，喜也一天
052包容問題，包容殘缺
054面對嗔怒，寬容是一種美德
057原來我們可以如此幸運
060從新的視角發現生活的樂趣
062接納一切苦與樂
第三章接納自己，包容自身的不完美
066世上沒有絕對的完美
068不必把一個污點放大到全身
069標準過高隻會迷失自己
071不要為你的缺點羞愧
074換個角度，從缺陷中發現美
076每個人都是上帝的寵兒
078包容自己的不完美，逃出“心獄”的監禁
080已經擁有的東西最珍貴
082“出丑”是“出眾”之母
第四章寬以待人，包容是贏得人心的奧秘
086為人處世以容人為上策
087留有餘地是一種理智的人生策略
090憂他人之憂，樂他人之樂
093律己宜嚴，待人宜寬
094指責隻會招來對方更多的不滿
096自我反省會得到他人的尊敬
098尊重他人就是要理解和包容他人
102用刀劍去攻打，不如用微笑去征服
104接納別人的與眾不同
106幫助曾經傷害過你的人
108要私下指出別人的缺點
111放大鏡看人優點，縮小鏡看人缺點
114不因偶爾的過錯就喪失對朋友的信任
116容人小過，不念舊惡
第五章化解矛盾，一分包容勝過十分責備
120包容可以減少衝突
122與他人爭執時，懂得後退一步
125以高姿態化解對方的挑釁
128以低姿態消融他人嫉妒的壁壘
130不咎既往，冰釋前嫌
133以包容之心接受建議
136寬容讓摩擦去無蹤
137把心放寬，學會克制
140你對待別人的態度，決定了他人對你的態度
第六章合作共事，包容大度方能成就大業
144人與人，在互惠中成長
146告別“獨行俠”時代，你纔可以“笑傲江湖”
149胸襟有多大，成就就有多大
152你可以不信，但不必排斥
155能夠包容他人纔能被更多人接納
158回避惡性競爭，不搶同行盤中餐
160沒有永遠的敵人：學會妥協，力求共贏
162應該為公共利益做些什麼
164了解你的合作伙伴
167請相信你的合作者
第七章包容下屬，柔性的管理力量
170寬待下屬，制造向心效應
172有張有弛，駕馭人纔的剛柔策略
175廣開言路，不可獨斷專行
178尊重差異，有分歧纔能有收獲
180做一個給下屬臺階下的領導
182善於推功攬過
184依靠強大影響力進行無為管理
188引導下屬進行良性競爭
191不要過多干預下屬的工作
第八章多點包容，愛情纔會走得更深更遠
196早一點寬恕，會避免悲劇的發生
199換位思考，走入對方心靈的棲息之地
201猜疑、嫉妒是咬噬愛情之樹的蛀蟲
202重新接納悔過的愛人
204在愛情的天平上，遷就等同於包容
206愛情需要善意的謊言
208偏見會折斷丘比特的翅膀
211沒有堤壩的河流，遲早會干涸
213要“示弱”，不要“示威”
216多給對方一些諒解
218誰是誰非不重要
220愛情要有激情，更要有理性
第九章婚姻、家庭，包容的心纔是人生的港灣
224完美婚姻可“欲”而不可求
226包容與理解是美滿婚姻的保障
230婚前睜兩隻眼，婚後閉一隻眼
232婚姻如鞋子，隻有經過磨合纔能合腳
236欣賞你的愛人
239善待自己的妻子
240嘮叨是婚姻的致命傷
第十章原諒生活，纔能更好地生活
244不要抱怨生活的不公平
247生命本身並沒有殘缺
249在貧窮面前抬起頭來
251喫虧有時是種福
253人生隨時都可以重新開始
255把心重新放到起點上
257太陽每天都是新的
260相信下一次會更好
262快樂不快樂，接近取決於你
263擺脫內心的羈絆
266時刻保持樂觀的心境
第十一章樂觀豁達，包容人生的成與敗
270點一盞信念之燈
271劣勢有時能成為優勢
273牢記四個字：堅持到底
275來一次破釜沉舟
276一切都會好起來的
278不要因失敗而退縮
281有了希望就能戰勝苦難
285把握現在更有意義
288豁達是心靈的解藥
291知足者能享天人之福
294人生不在輸贏
296能拿得起也要能放得下
299大丈夫能屈能伸
第十二章不抱怨的世界，不抱怨的智慧
306抱怨隻會讓事情更糟
308原諒生活是為了更好地生活
310擁有雅量，人生纔會活出大境界
313心境平和，對自己說“不要緊”
316諒解是痛苦的止損點
317不思八九，常想一二
320少一分怨恨，多一分快樂
322別為打翻的牛奶哭泣
324忘記惹你生氣的人
327與錯誤握手言和
第十三章包容忍耐纔能不斷超越
330忍辱負重，方成大業
332委曲纔能求全
334切莫感情用事
336小不忍則亂大謀
338不必過於較真
340坦然面對流言蜚語
342善用“老二哲學”
345動心忍性，增益不能
348矜而不爭，群而不黨
349該妥協時就妥協
351忍一時之氣，免百日之憂
355學會約束自己的欲望
第十四章渾水纔能養魚，人生難得糊塗
360糊塗的人因“傻”得福
362恰到好處，纔是優選
364形醉而神不醉，外愚而內不愚
366睜一隻眼閉一隻眼
368不是聰明得太快，而是糊塗得太遲
371記住該記住的，忘掉該忘掉的
373喫糊塗虧，積無量福
375糊塗比聰明更顯智慧
376洞明人生，難得糊塗
第十五章感謝折磨你的人
380“蘑菇經歷”是一筆寶貴的人生財富
382人生總是從寂寞開始
384不要讓自己成為“破窗”
385耐心地做你現在要做的事
387學會必要的忍耐
389顧客把你磨煉成天使
392善待你的對手
396感謝你的競爭對手
398給自己一點壓力
400給自己一個懸崖
第十六章包容的方與圓
404包容不是姑息遷就
406做人要有自己的原則
408把握善良的分寸
410不要一味地忍讓
412忍讓搬弄是非者，毫無意義
414有智慧地忍辱是有所不忍
417沉默有時是一種自我傷害
419忍無可忍，不做沉默的羔羊
422百忍成金，不洩一時之恨
425忍一時風平浪靜，忍一世一事無成
428不必委曲求全，不必睚眥必報

縱觀古今成大事業者，無不有海納百川的肚量，所謂“量小非君子”“將軍額上能跑馬，宰相肚裡能撐船”。包容實在是人生必不可少的智慧，是一堂人生的必修課。包容是為人處世中與他人和諧共處的良方；包容是化解和升華人生一切苦痛的力量；包容更是成就事業的基石。《有一種心態叫包容》詳細解釋了包容這一人生大智慧的深刻內涵，及其在為人處世、婚姻家庭、成就事業、職場生存、面對成敗、化解苦難等方面的廣泛應用，閱讀本書，你會明白，包容是靈活處世的哲學，是成熟人生的自我完善，知足常樂纔能生活美好。

文德 著