《被討厭的勇氣》的原點，“勇氣”繫列陸續上市，全球銷量超過1000萬！人生有限，但足以活出價值；獨立思考和獨立生存的指南我隻有在認為自己有價值的時候纔能獲得勇氣。並且，唯有自己的行為對共同體有益之時，我纔能感到自己有價值。——阿爾弗雷德·阿德勒人在一生中會遇到一些必須面對的課題，而在這些無法回避的課題面前卻想要選擇逃避，這就是缺乏勇氣。這些課題包括工作的課題、交友的課題、愛的課題等。究竟何謂生存的勇氣，人是怎樣喪失這種勇氣的，又如何能夠找回這種喪失的勇氣，岸見一郎將在本書中對以上等

●譯者序
前言
第1章 喪失的勇氣
生存的勇氣
鼓勵
作為鼓勵的治療和育兒
勇氣受挫時
喪失自信
賞罰教育的影響
害怕評價
人生並不單單隻有舒適面
因為期待過高而容易對人生失望
對他人期待過高者
刻意營造優越感者
視他人為敵者

第2章 找回勇氣
獲得勇氣
擺脫屬性化
自立需要勇氣
保持現狀就可以嗎
關於責任
認可自己的價值
化缺點為優點
與他人的關繫
人無法獨自生存
我與他人的關繫
人與人之間的聯繫
自我中心主義
整體的一部分
給予和獲得
他人是同伴
與他人協作
哪個都不能缺
擺脫自我中心主義
首先要量力而行
面對困難課題
重視課題達成與重視人際關繫
保持平等
信賴
康復途中的患者之夢
樂觀主義

第3章 衰老與疾病
衰老
接受疾病
當身體變成他者之時
心靈生病時
身體發出的聲音
從疾病中康復過來
生病的意義—活在當下
自由的精神

第4章 死亡
死亡
偽死亡問題
即便並不常常意識到
勿將死亡無效化
克服死亡恐懼
流傳後世
好好活著

第5章 生存的勇氣
生存的喜悅
時刻準備著
雙重性
改善世界
超越的勇氣
從容地活著
後記

本書主要內容由五章組成，分別為“喪失的勇氣”“找回勇氣”“衰老與疾病”“死亡”和“生存的勇氣”。在書中，作者不僅論述了某些容易挫傷我們的勇氣的事情及勇氣受挫後我們的典型表現，而且分析了極具參考意義的思維方法，展示了鼓勵、建立自信、避開賞罰教育、恰當評價、調整期待、視他人為同伴等做法的重要性，論述了如何找回“生存的勇氣”，重拾“生存的樂趣”，樂享“生存的喜悅”。在此基礎上，作者進一步指出我們要認識到每個人都是“整體的一部分”，要擺脫自我中心主義，勇敢面對人生課題，保持既不過於悲觀也不過於樂觀的樂觀主義人生態度。同時，作者也強調了擺脫屬性化與保持自立精神的重要意義。在書中作者強調了人們要適度重視身體發出的聲音與呼吁，坦然接受衰老甚至是生病狀態，克服死亡恐懼，與自己的內心和解，隨時隨地保持自由的精神。作者也鼓勵我們既要懂得“活在當下”的重要意義，不過度為明日之事擔憂，又要樹立理想與目標，保持對未等

(日)岸見一郎 著 渠海霞 譯