1.繼《好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬裡挑一》暢銷百萬冊之後，老楊的貓頭鷹2023年走心之作。2.寫給當代年輕人的開竅指南，一旦開了竅，生活就會向你所期待的那樣運轉。有時候被困住，可能是因為沒有找到撬動健康生活狀態的支點。聚焦當代年輕人「自我認知」「親密關繫」「理想與現實」「生活習慣」「情緒管理」五大剛需，直指生活中的敏感話題。有故事，有觀點，也有方法。3.一如既往毒舌清醒，且真的可以帶來快樂。【感受一下】1）成年人最快樂的事情就是還擁有“被討厭的勇氣”和“做自己的底氣”：等

●PartI別怕，外界的聲音隻是參考，你不開心就不參考
01關於獨處：除非你的加入比我的獨處更加宜人，否則大可不必
02關於評價：無論你怎麼表裡如一，在別人嘴裡也各不相同
03關於邊界感：你不需要那麼好相處，你需要的是被討厭的勇氣
04關於心態：不停止精神內耗，再多的養生都是徒勞
05關於控制欲：很多人所謂的“為了你好”，隻是為了他自己的心情好
PartII別傻，先一個人活色生香，再兩個人相得益彰
06關於被愛：“我愛你”的意思是，你具備了傷害我的能力
07關於婚姻：一個好的伴侶，可以減去一半的人間疾苦
08關於空窗期：先一個人活色生香，再兩個人相得益彰
09關於父母：父母健在，你就是這世上最富有的人
10關於遺憾：別說對不起，因為有關繫
PartIII別急，一定要把及時止損列入人生信條
11關於斷舍離：斷舍離纔是成年人很好的自律
12關於節奏感：人生就是，急也沒用
……

一本心靈勵志書；
老楊的貓頭鷹2023年近期新作品；
寫給當代年輕人的開竅指南。
探討25個在成長路上無法回避的難題；
越讀越上頭的真實故事，受益終生的人生建議；
能在你顱內放煙花的有趣文字。
讓你在消沉、沮喪、迷茫時，得到平靜、信心，以及堅持下去的力量；
讀完這本書，你會覺得人間可愛，實在值得下凡歷劫。

老楊的貓頭鷹 著