●第一章生之若水：“淡”是人生最深的滋味
人淡如菊，心淡若水
真水無香，真味是淡
淡定是明亮而不刺眼的光輝
生活，總有一個安身的角落
不貪即是樂，自足乃為福
平和靜遠間書就人生淡雅
第二章人生路上，別帶太多東西
物質的爭取不如心靈的升華
減法人生——卸下心中的包袱
不受物役，不為名所累
學會樂生，寄明月於心
成之泰然，失之淡然
第三章質若幽蘭，淡在歲月之外的優雅
優雅是永不褪色的美麗
把自信當外套，做優雅的自己
腹有詩書氣自華
微笑是女人好看的外衣
第四章心定，行淡，懂得安靜的智慧
於三干世界，智當輾轉凌駕於事
纖塵不染，方解開天羅地網
不隨波逐流，閑庭信步品味人生
好看的姿態——做你自己
享受生命，與自己的心靈對話
第五章耐得住寂寞，守得住繁華
寂寞是都市叢林無可逃避的癥候群
每個人都有自己的寂寞天堂
把寂寞當作人生預約的美麗
越寂寞也可以越美麗
傾聽寂靜，優雅吟唱
耐得住寂寞的人，纔能成就人生
第六章有一種感情雲淡風輕
等待，隻為與你相遇
青春橄欖樹上刻滿的思念
別因愛弄丟了自己
給愛情一顆淡定的心
優雅地愛，優雅地被愛
第七章誘惑向左，幸福向右
縱有百般誘惑，心亦如遇波瀾而不驚
化繁為簡，回歸純粹人生
為欲望選擇方向
活在自己的心裡，而不是別人的目光中
絕不隨波逐流，活出自我的個性
第八章平和靜遠，開在心田上的百合花
時光如水，總是無言
生活之美，在乎適度
若你安好，便是晴天
從從容容一杯酒，平平淡淡一杯茶
一盞清茶、一杯咖啡，內在安其心
第九章智慧人生，愉悅自然得
若無閑事掛心頭，便是人間好時節
心靜，則萬物莫不自得
生活有智慧，愉悅自然得
聰明的女人懂得知足常樂
洞察世事，謝絕繁華
第十章雅致心境：頤境，逆境，皆是體驗
苦樂旅途：放淡悲苦從容應對
處變不驚，笑對人生中的逆境
伏久者飛必高，開先者謝獨早
痛苦不過是成長路上的營養
在苦樂的流轉輪回中悠然過往
第十一章人生風浪無常，心中常植一株忘憂草
昂頭走下坡路，低頭走上坡路
看淡人生沉浮事，一簑煙雨任平生
口水白干——淡定地面對別人的嘲笑
起落皆安然，笑對得與失
任世間沉沉浮浮我心依然淡定如初
幸福是一副銳利的老花眼鏡
第十二章難得糊塗，難得清醒
慧極必傷，糊塗是福
完美是一座海市蜃樓
快樂的法則：少一點，多一點
難得糊塗，讓幸福追著自己跑
第十三章悅納煩惱，永葆純淨心靈
下雪天，賞雪天
最悲傷時，能哭且哭
世上沒有絕對的公平
一生要學會的一種妥協
淡看名利如浮雲，榮辱皆在自己
無畏群星光彩，花自有花的芬芳
