●第一部分：使用本手冊
本手冊的目的
使用本手冊的建議
第二部分：獨自練習
第三部分：一起練習
第一章 成立一個練習團體
第二章 記住目的並從容一些
第三章 帶領團體
第四章 “我們喜歡怎樣的主持風格？”
第五章 制定規則
第六章 請求反饋
第七章 團體中的衝突
第八章 擁抱衝突：一些提醒
第九章 團體互動的形式
第十章 關於傾聽練習的建議
第十一章 關於角色扮演的建議
第四部分：練習
個人任務、主持人指南和回答範例說明
第一章 《讓愛融入生活》的練習
個人任務
主持人指南
回答範例
第二章 《是什麼蒙蔽了愛？》的練習
個人任務
主持人指南
回答範例
第三章 《區分觀察和評論》的練習
個人任務
主持人指南
回答範例
第四章 《體會和表達感受》的練習
個人任務
主持人指南
回答範例
第五章 《感受的根源》的練習
個人任務
主持人指南
回答範例
第六章 《請求幫助》的練習
個人任務
主持人指南
回答範例
第七章 《用全身心傾聽》的練習
個人任務
主持人指南
回答範例
第八章 《傾聽的力量》的練習
個人任務
主持人指南
回答範例
第九章 《愛自己》的練習
個人任務
主持人指南
回答範例
第十章 《充分表達憤怒》的練習
個人任務
主持人指南
回答範例
第十一章 《運用強制力避免傷害》的練習
個人任務
主持人指南
回答範例
第十二章 《重獲生活的熱情》的練習
個人任務
主持人指南
回答範例
第十三章 《表達感激》的練習
個人任務
主持人指南
回答範例
附錄
附錄1：對進一步練習非暴力溝通的建議
附錄2：非暴力溝通模式
附錄3：感受詞彙表
附錄4：需要詞彙表
附錄5：“充分表達憤怒”
附錄6：個人反饋表
附錄7：團體反饋表
附錄8：非暴力溝通過程進度表
附錄9：非暴力溝通關鍵概念

呂靖安編著的《非暴力溝通實踐手冊:愛的語言練習本》結合《非暴力溝通》13章的內容，提供13周練習指導，幫助你掌握非暴力溝通，提升溝通的品質。本手冊提供：如何啟動一個參與者共同負責的團體的指導；13次活動的內容和架構；關於如何回應團體常見挑戰的建議；關於開展傾聽、角色扮演等活動的建議等。

(美)呂靖安(Lucy Leu) 著;阮胤華 譯 著作