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出版社:京華出版社 ISBN:9787559623560 商品編碼:42763547202 品牌:文軒 出版時間:2019-03-01 代碼:45 作者:亞當·J·傑克遜((AdamJ.Jackso
" 作 者:(英)亞當·J·傑克遜((Adam J.Jackson) 著 王勝男 譯 定 價:45 出 版 社:京華出版社 出版日期:2019年03月01日 頁 數:256 裝 幀:平裝 ISBN:9787559623560 ● 致謝11 ● ●序言//13 ● ●【第一部分:手寫日記改變人生】 ● ●第一章:價值三的日記003 ● ●手寫日記為什麼是了解人個人持久變化的關鍵途徑003 ● ●寫作心理學007 ● ●第二章:走出“心理赤道無風帶”023 ● ●手寫日記為什麼有助於克服抑郁023 ● ●寫作讓你走出失業的陰霾029 ● ●日記寫作作為臨床抑郁癥的治療方法031 ● ●部分目錄 為什麼手寫日記能改變你的人生?從心理治療的過程來看,手寫日記可以淨化你的負面情緒,包括焦慮、抑郁、悲觀、憤怒……讓你反思、分析、理解生活經歷,傾聽內在的聲音,實現真正的自我成長。手寫日記是自我療愈的過程,也是一個將創造性可視化的過程,釋放思想的力量。 (英)亞當·J·傑克遜((Adam J.Jackson) 著 王勝男 譯 亞當·傑克遜(Adam J Jackson)(1962— ),英國人,國際知名心理治療師、企業家、勵志演講家、暢銷書作家,他所著《人生的四大秘密》繫列和《事物的另一面》已經譯成30多種語言,在全球常銷不衰。
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