"1.本書彙集劉墉先生70餘年的人生智慧和處世情商，是我們處理人際交往、精神內耗等問題的法寶。2.我們擁有的期待越多的，失去的自己也就越多。本書以“活出自己想要人生”為主題，講述生活中的諸多故事，說理淺明、寓意深刻。劉墉先生以24個“談”的方式與年輕人闡述生活的真相，激發大家擺脫他人期待，擁有更輕盈的人生！3.隨著長大，我們擁有的越多，壞情緒、對未來的迷茫、身不由己的生活壓力……甚至逐漸變成了那個被自己曾經討厭的大人。本書想要幫助年輕人：減去壞情緒，減去不會選擇的煩惱，減去別人的期待，成等

●談成長
感恩的燭光
談交友
你有交異性朋友的資格嗎
談毅力
人生的二枚腰
談天纔
十目一行的天纔
談親情
你恨你的親人嗎
談計劃
熱狗與酷貓
談同性戀
如果他是同性戀
談讀書
讓仇人變成愛人
談精神
找回你自己
談做主
你是否能成為另一個比爾·蓋茨
談敬老
家裡有個老小孩
談時間
坐在時光上
談作文
寫一篇有你自己的文章
談自制
人生的是非選擇題
談安靜
請你輕輕說
談僥幸
船到橋頭未必直
談包容
雨過天晴的時候
談文化自尊
以中華文化為榮
談拖延
從“升天事件”談起
談說話
你會不會說話
談工作
神聖的工作
談作弊
當你作弊的時候
談犧牲
飲一杯有血有淚的甜水
談進取
攀上心中的巔峰
後記
一種殷切的叮嚀

因為是寫給“年輕的你”，所以既把你往回拉，叮囑你好好積累入世的智慧、生活的能力；也把你往外推，告訴你要走自己的路，成為你自己。
本書繫劉墉為在傳統價值觀和現代新倫理間矛盾的年輕朋友寫的。讓每位年輕朋友，在讀完這本書之後，都能知道感恩，知道寫作，知道說話，知道怎麼選擇方向、怎麼交異性朋友、怎麼執著自己的理想、怎麼看出上一代隱藏的深情，以及怎麼忠於時間、忠於工作、忠於良知，最終越過心中的巔峰，過上自己想要的人生。

(美)劉墉 著

         談精神     原來嫌啰唆的朋友，一下子變得殷勤可愛了。     原來“山重水復疑無路”，突然成為“柳暗花明又一村”了。     原來找你麻煩的敵人，一下子成為給你機會的同志了。     原來苦思不解的問題，一下子全有答案了。     ▎找回你自己     左右手不同     我常打網球，每次到球場，教練都會交給我一大籃網球，要我自己挑“狀況好”的球出來打。等