現像級暢銷書《精要主義》作者格雷戈·麥吉沃恩沉澱7年， 力作。英文版甫一上市即成為《紐約時報》《泰晤士報》暢銷書，登上美國亞馬遜“時間管理”類圖書排名第8名。面對高強度、多任務的工作場景，隻有建立起符合大腦認知天性的工作節奏，纔能更快地做出成績。那些不懂得專注的人是無能的人，而那些隻懂得追求專注的人是平庸的人，隻有那些懂得管理工作節奏，能夠在高度的精力集中和有益的休息之間懂得切換的人，纔是真正優秀的人纔。如果你是職場人，《輕松主義》讓你：不再加班，輕松搞定重要工作 不等

●推薦序1放輕松帶來的雙重復利
推薦序2高手為什麼更輕松
引言讓關鍵的事情變得容易做
測一測你能讓自己的生活變得更輕松嗎
第一部分 輕松狀態
導讀5項要素，選擇最省力的路徑
第1章倒置，自覺追求“更容易”
第2章享受，“滿足”不需要被延時
第3章釋懷，雇用“感恩”，解雇“抱怨”
第4章休息，有規律地“無所事事”
第5章覺察，在“噪聲”中保持專注
第二部分 輕松行動
導讀，5個原則，約束自己的努力程度
第6章定義，找到“產出低於投入”的那個點
第7章開始，從簡單到可笑的第一步入手
第8章簡化，能不做的都不做
第9章過程，擁抱“簡陋的雛形”
第10章節奏，竭盡全力不如有所保留
第三部分 輕松成果
導讀，5大杠杆，做能夠產生復利的事情
第11章學習，掌握事物的基本原理
第12章提升，借助知識分享讓影響力指數級增長
第13章自動，讓行動不假思索
第14章信任，與值得信賴的人一起工作
第15章預防，在問題發生前就“連根撥起”
結語順勢而為，人生會更輕松
注釋與參考文獻

你是否覺得自己：想做出更大的貢獻，但缺乏精力？跑得更快了，但沒有更接近自己的目標？面對職場內卷，在崩潰的邊緣搖搖欲墜？生活中隻剩關鍵的事，時間還是不夠用？那麼，《輕松主義》就是你的救星！《精要主義》教我們如何摒棄瑣碎，直抵精要，隻做最重要的事，而《輕松主義》探討了在摒棄不必要之事後，如何讓關鍵的事變得容易做。全書共分為三個部分，一步步帶我們找回輕松狀態，采取輕松行動，獲得輕松成果。做事太用力不一定是好事，關鍵是要用好巧勁兒找準節奏。你要更聰明地工作，而不隻是更努力地工作，以輕松的狀態，輕松的行動，走出輕松人生。

(英)格雷戈·麥吉沃恩 著 範兆明 譯

     讓關鍵的事情變得容易做 講一個發生在帕特裡克 · 麥金尼斯（Patrick McGinnis）身上的故事吧。麥金尼斯是一個滿足人們所有期待、符合人們對精英的所有標準的人。他從喬治城大學（Georgetown University）畢業後又讀了哈佛商學院，後來加入一家很好的金融和保險公司。他覺得自己應該長時間工作，也確實這樣做了：他每周工作長達 80 個小時，即便節假日也是如此。他從來沒有在老板之前離開過辦公室，有時候他給人的感覺是他從未離開過辦公室。他出差非常多，因此他獲得了航空公司級別優選的常旅客身份，這個級別高得甚至連名字都沒有。與此同時，他在三個大洲的四家公司擔任董事。有一次，他抱病在身卻拒絕待在家裡養病，結果在董事會議中不得不三次離席，去洗手間嘔吐。有一次吐完回來時，一位同事說他臉色發青，但他硬是挺過來了。 他等