●第一部分? 在逆境中領悟人生的真諦 // 1
第 1 章? 人生就是在攀越一個又一個逆境 // 3
生活猶如登山：重新定義成功 // 5
關於人類效能的根本問題 // 6
什麼是逆商 // 7
向成功攀登 // 13
逆境困局 // 28
成功之樹 // 29
逆商 // 34
第 2 章? 我們身處逆境時代 // 37
逆境的三個層次 // 38
逆境的累積效應 // 44
登頂途中的四條危險岔道 // 47
更為保險的道路 // 54
第 3 章? 構成逆商的三大支柱 // 55
支柱一：認知心理學 // 55
支柱二：健康新論 // 74
支柱三：腦科學 // 78
第 4 章? 逆商和攀越逆境的能力 // 85
逆商的 CORE 四維度 // 88
了解你的逆商並采取行動 // 94
第二部分? 提高自己、他人和組織的逆商 // 97
第 5 章? 提高你的逆商和攀登能力的 LEAD 工具 // 99
實踐證明 // 101
這些技巧從何而來 // 103
LEAD 工具如何發揮作用以及為何管用 // 105
攀越逆境的技巧 // 107
LEAD 工具的應用 // 127
引導自己抵抗重大挫折 // 129
障礙物 // 132
第 6 章? 停止災難化 // 135
心中的野火 // 137
止念法和 LEAD 工具 // 148
第 7 章? 提高他人的逆商和攀登能力 // 149
用 LEAD 工具引導朋友 // 150
引導他人的本質 // 156
重新思考領導者的角色 // 160
用 LEAD 工具引導一位同事 // 161
用 LEAD 工具引導你的孩子學會擔當 // 170
用 LEAD 工具引導他人的潛在益處 // 175
第 8 章? 高逆商組織：打造攀登者文化 // 179
運用逆商的好時機 // 183
逆商和變革 // 184
領導者面臨的挑戰 // 187
組織的逆商 // 188
逆商對組織成功所發揮的作用 // 193
創建高逆商組織過程中的障礙 // 200
課後生活：哪裡出了錯 // 207
攀登型組織 // 210
工作中的逆商 // 219
第 9 章? 攀登者的底色 // 223
為何多數學習會以失敗告終：豪威爾的能力水平五階段 // 224
影響成功的兩個因素 // 227
你會有何收獲 // 227
強化攀登者 // 229
逆商的更大益處 // 229
附錄

人的一生大多是在逆境中度過的，當我們遭遇各種困境、失敗和挫折時，逆商（AQ）的高低將起到決定性的作用。逆商表示挫折承受力的指標，反映的是人們面對逆境和挫折時的心理狀態和應變能力，認知心理學、心理神經免疫學和神經生理學是逆商這一科學理論體繫的三大支柱。
作者在闡述逆商CORE——Control（掌控感）、Ownership（擔當力）、Reach（影響度）、Endurance（持續性）四個緯度，以及如何使用LEAD工具（ L= Listen，傾聽自己的逆境反應；E= Explore，探究自己對結果的擔當；A= Analyze，分析證據；D=Do，做點事情）的同時，例舉了現實生活中大量的案例，為讀者全面展示了如何應對逆境的方法、如何重塑生活，從而向上攀登、超越自我、掌控我們未來前行的方向。
一個人的成功必須具備高智商、高情商和高逆商三個因素，在智商和情商都跟別人相差不大的情況下，決定等

【美】保羅·史托茲 著 石盼盼 譯

    這裡是地球上離星辰最近的地方，氣勢雄偉，極難攀登，吸引了眾多登山者前來挑戰。但想要登頂的人卻無法保證他們一定會成功，他們中隻有七分之一的人能成功。峰頂附近的風速達到100英裡／小時，靠前嚴寒，而且能見度為零。每個登山者都被折磨得死去活來，最終敵不過身體衰弱的結局。在海撥18 000英尺之上，一旦受傷，傷口就無法愈合，體力會耗損得很嚴重，而且空氣非常干燥，一咳嗽就會震碎肋骨。攀越這樣的高峰是對一個人的終極考驗。
     1996年5月10日星期五，來自五支探險隊的31名登山者成功登頂珠峰。突然，一陣猛烈的風暴席卷而來，讓很多登山者陷入困境。數小時後，一些人得以生還，另一些則遇難。在遇難的人中，有一個來自華盛頓州蘭頓市的叫作道格？漢森(Doug Hanson)的郵政人員。當風暴襲來時，漢森立等