1、大多數事情就是一個輪回，幾年前倡導“極簡”“慢生活”，現在大家都在討論疫情時代的減法生活，其本質都是尋求一種生活與內心的簡單，是沒有變化的。2、本書是極簡慢生活的開山之作，暢銷近100萬冊，擁有堅固的讀者群體以及一定的大眾知名度。3、此次改版，作者修改並新增了近40%的內容，原汁原味還原地球上的另一種生活方式。4、世界比北歐大得多，你的心也比你想抵達的任何地方大得多！作者旨在告訴大家，我們要接受世界的繁雜，但是同時也要尋找內心的簡單，這樣纔能更自在地生活。5、入選“人民網暢銷等

●第一章 以約束為前提的自由
以約束為前提的北歐式自由
公正與信義：知足常樂的源泉
特立獨行的平等精神
為何福利不養懶人——信譽與自律
參與即權利：一張選票的分量
就業就像挑伴侶，失業不可怕
第二章 根植於內心的修養
創意、能力和自信使生活充滿張力
書與咖啡——一個人的社交
北歐人的喫與素食主義
Fika !享受慢生活
慢悠悠，有計劃
學會為自己生活
男女平等的真正奧義
專注與樂趣：學習是貫穿一生的事
王子與公主的幸福“榜樣”
第三章 為人著想的善良
愛的教育——何謂尊重與理解
素質能力打造美好生活
整個國家都是孩子們的遊樂場
尊重與傾聽：愛的前提
小小社會活動家：充滿愛心的五月花活動
第四章 可持續的花錢習慣
開放型的貿易主張
有錢不要一下子花完
每一滴奶都很大程度上放心的牧場
享受的智慧——讓生活成為一種藝術
從0到1：每個人都可做老板
冰火之國“國家破產”的啟示
第五章 無須提醒的自覺
融入生活之中的諾貝爾精神
如果我們的語言是建築
讓垃圾分類成為一種習慣
藏在JA、NEJ和LAGOM裡的生活原則
第六章 恰到好處的節儉
簡約生活——來自心靈的寧靜
在小鎮做一回生意人——物盡其用
優選的生活在路上
對大地的眷戀情懷
後記：幸福的準確度

以慢博快，以簡博繁，有舍方得的生活。 幸福永遠得來不易！ 許多人將全球幸福指數歸結於北歐制度、福利、資源等因素，但真的僅僅是這樣嗎？ 幸福是什麼？物質很重要，但僅僅是“夠用”就可以了。北歐人的幸福感，更多來源於簡約、自然、寧靜的心態，以及家庭的溫暖、個人努力，而這些是我們可以學會，可以身體力行的，也是我們自古傳統一直倡導的。 幸福是一種選擇，我們不必去遠方適應別人的生活，不必為了他人的價值觀而將自己累得喘不過氣，跟著羅敷，體會那些真正能獲得幸福的自信心態、簡約的生活方式、生生不息的自強精神和溫馨治愈的家庭觀念。 世界比北歐大得多，你的心也比你想抵達的任何地方大得多。

(瑞典)羅敷 著

     自由自覺、享受人生。 與世人保持著坦率真摯的互動，又不失自己冰雪之姿、特立獨行的風範。 在這些飄揚的彩虹旗裡，你不僅看到北歐社會人們的寬容，也看到對待不同事物量身打造的公正。當推動一個社會進步的階梯是基於包容、公平、公正、信義之時，人們纔會得到真正的福利，無論是精神上的還是物質上的。 溫馨的家庭、談得來的朋友、以興趣為前提的工作，健康的皮膚和身材、自信的笑容、智慧的談吐、良好的生活規律、對大自然的熱愛，這是大多數北歐人對生活的理解。而這些看似簡單的生活背後，卻是數十年如一日的自律、毅力和習慣的積累。所以，當我們講極簡的時候，不僅是家居的極簡、飲食的極簡、交往的極簡，也更是精神的極簡、生活風格的極簡。 有能力為自己負責，就必須以終生孜孜不倦的學習為前提。 一棵樹長大不隻有泥土、水分，還有陽光、雨露等