●引子
“羌都”在哪兒
我與羌城之約
古羌城裡年味濃
神奇的“釋比”
羌繡與邛籠
花椒與“豬蹄湯”
人間仙境松坪溝
大禹和九鼎山
後記

本書采用了紀實文學這種體裁，以真實的“我”，親歷在茂縣過羌歷年為由頭切入，從羌族的形成、遷徙到現在羌族人民的脫貧致富、生產生活，從羌族人的飲食起居、穿衣戴帽、風俗習慣到宗教文化，從茂縣的歷史沿革到“羌都”的現代化建設發展，乃至於“5·12”“6·24”地震援建和當下人民精神面貌等方面，對羌文化進行了一場如話家常般的輕松闡釋。