●推薦序：在夾縫中更能體會美好的存在/吳青峰
●自序：我總是有能力自己找到光的方向
●序幕：養女阿蓮，一九五〇年代
●1 爸
●2 酒海
●3 兩臺斤的新生兒
●4 球
●5 滋滋，早安
●6 南京東路
●7 小小的遷徙
●8 房內的變化
●9 酒的故事
●10 骨與肉
●11 沿途風景
●12 郵票的去處
●13 樹林裡的樹林
●14 翻牆的步驟
●15 烏雲
●16 路的盡頭
●17 寂寞的手
●部分目錄

田定豐、保溫冰著的《趨光歲月》講述感人至深，跌落谷底再重生的真實趨光故事。作者田定豐以故事的形式，講述了自己曾經的悲慘遭遇。不同於一般人的天真、快樂和幸福，他小時候面對的是爸爸不定期的毒打和媽媽對此的無能為力。幸運的是，他遇到了一位好老師，老師告訴他：你爸打你的時候，一定要跑，念書就是向前跑，一定要向前跑。他時刻記得這句話，並通過自己的努力，跑向了光明，跑向了成功。如今他選擇了用書寫來記憶，放下傷痛，學習原諒，與過去和解，與父親和解，更重要的是與自己和解。而且，他還希望以自己的經歷鼓勵更多曾經或者正掙扎在困境中的人，讓他們也能走向光明和溫暖，而不是沉溺於過去，成為過去經歷的奴隸。

田定豐,保溫冰 著