●一
真正打動你的是什麼／001
沒有人是一座孤島，可以自全／005
我們因為“不知道”而去／014
把自己重新扔回起點／021
請回答／034
摘掉標簽／043
二
一起滾這個雪球／057
用心去走／063
撕開一個口子／072
努力和遺憾哪一個更痛／080
家，是什麼／087
要證明我們的節目是專享的／092
渴望的有可能有希望／101
向下，向內／113
三
破與立／120
人要勇敢，忠於自己／123
世界存留於荒野之中／134
被什麼碾過的／143
我們故意“制造”了意外／151
在干涸的大地上張揚著生的力量／162
給自己松綁／169
9年，“我”變成了“我們”／180
後記微光和高光

這是一本溫暖走心的央視記者采訪手記。作者從個人感受出發，對采訪過程中引發其思考的人與事進行著記錄。書中融入了作者對記者這份工作、對央視記者在百姓心中地位的深刻感受，展示了一位非常純粹、充滿正能量的記者在追尋新聞的客觀與公正，關注社會問題和現像時的思考和努力。而作者常年在第一線工作的經歷中積累的采訪技巧和經驗也為後輩新聞工作者提供了非常好的方法論實踐素材。