●第一章你當溫柔，且有力量
002男人和女人
004十宗罪
006要整容，不如先整心
009你了解男人嗎
011這世界哪有什麼剩女
013和女孩搭訕的技巧
015婚姻恐懼癥
018大男人從保護女人開始
022變心是人的本性，不要當成罪惡
024令女人暗戀一輩子，就是男人味
026男女不可抗拒的二十種魅力
030女人給男人的十八句心裡話
032男人不怕官，隻怕管
034女人最可怕之處就是要求男人聽話
038心若年輕，永遠不老
040沒自信的女人纔靠隆胸取悅男人
044女人的話男人一定要聽，但不一定要做
048三個電話和三個女人
052女人最不喜歡男人模稜兩可
054戀愛，因為不斷被出賣纔有趣
第二章活著，就要做有意義的事
058穿衣服就要穿得快活逍遙
061穿衣服還是要自己喜歡
063無淚的日子
065喫好喝好，就是功德圓滿
067喝酒，也是人生樂事
069每個喜飲者都有一個夢
071書是優選的旅行伴侶
073日子再忙，也要喫茶去
075茶在心間，纔是人間清歡
079的優雅和高貴
082抽煙喝酒不運動
084享受逛書店的樂趣
086若沒有花，我就要寂寞了
089養一隻可愛的寵物，是人生一大快樂
092閑時散步看花，管他胖與瘦
094做一場SPA,絕對有益身心
096多學習多充實自己，纔有未來
098玩物並不喪志，養志還能賺錢
100不會花錢，掙得再多也沒意義
102活著，就要做有意義的事
104適當地放縱，會令人年輕很多
106請不要壓抑人的天性
108無聊，是年輕人的絕癥
111練習，喜歡自己的生活
113過我想過的日子
第三章原來人可以這麼快樂
118每天都比昨天活得更快樂一點
122沒有意義，就是人生的意義
124別把生命浪費在無聊的人身上
126平穩的人生，一定悶
128老了，快樂纔剛剛開始
130享受講真話的樂趣
132每天喫，每天笑，人生夫復何求
134辛苦還是快樂，自己知道
136原來人可以這麼快樂
138每天要是心情不愉快，是多大的損失
140所有煩惱，都有解藥
143玩物養志
146中文輸入法
150做自己喜歡的事，便是幸福
152做自己覺得快樂的事，樂到病除
155很好禮物
157越不合時宜，越快樂
159美好的人生，喜聞樂見
161心態好，窮日子也容易過
163會玩時間的人，能享受非一般的樂趣
168看開一點就沒事
第四章喫好喝好，就是功德圓滿
174一桌家常菜，體會平凡生活的美好
177好喫的水果們
181把食物做熟的優選方法就是白灼
183最原始的烹調方式，年輕人的最愛
187有了它，任何食物都變成了佳肴
191天天能喫到面，也是一種幸福
198美好的一天，從一碗米粉開始
202一個人的美食，是另一個人的毒藥
206真是把臭味堅持到了骨子裡
210美食之都的經典八餐
214找到老饕，纔能喫到正宗的臺灣菜
218食在重慶，火辣辣
222經典潮州菜，美味不失原生態
226吸骨髓，喫貨纔能體會到的美味
230羊肉羶味十足，那纔是天下美味
234金瓜米粉做得好，任何人都會愛你
238分享粽子，過一個溫暖的端午節
243舒服食物
245平淡的日子裡，最家常的味道
249咸酸甜，日日是好日
253真正會喫的人，是不胖的
255我喜歡看別人喫東西，多過自己喫東西
257喫的，隻是份盲目的愛

《喫好，喝好，日子過好》精選蔡瀾80多篇經典小品文。他寫美食，活靈活現，讓人如身臨其中，就像是一盤子珍饈美味擺在了你的面前一樣。他寫女人，色而不俗，千姿百態，美和丑躍然紙上，令人捧腹之餘又覺回味無窮。他寫生活，任性灑脫，通透豁達，看似老不正經，卻處處透露著人生睿智。本書內容涉及美食、人生、愛情、男女，甚至是飲茶喝酒、抽煙運動，文章活潑有趣亦有禪機哲理。喫好，喝好，把日子過好，把這三件事做好了，就是一個完滿的人生。願你每天都能好好喫飯，懂得生活，熱愛生活。

蔡瀾 著