●序
手中的溫暖·非專業肉球心理學
Part 1 人類的觀寮
阿瑪與生俱來的霸氣
招弟的溫柔
阿瑪的招弟
三腳的家庭管教之道
阿瑪與三腳的姐弟之情
阿瑪家的人氣王
無法忽視的阿瑪家的焦點
Socles獨處的秘密
為自己而活
禪學大師
阿瑪家的衛生隊長
柚子的宿命
阿瑪家的小貓們的生活導師
柚子與
沒有人聽見的聲音
神秘的辦公室
噩夢事件簿
Part 2 噩夢事件簿
事件一·飲水機尿尿之亂
事件二·失控的掃地機器人
事件三-沙發尿尿大流行
噩夢的後續發展
Part 3 生命的波折
與病魔奮鬥的嚕嚕
愛滋貓·寶可夢小黑
認識貓愛滋
被人類欺負的大大健
不幸中的大幸
關於富貴·狸貓的一段沉痛回憶
奶貓救援小知識
黃阿瑪的日常 粉絲團的妙私訊
後記·謝謝

講述一隻叫“阿瑪”的胖貓與它的六隻貓伙伴、以及兩個鏟屎官之間發生的生活趣事，已接近將自己與貓咪的生活融為一體。從兩個人類的視角，以及七隻貓的視角，全方面爆料了貓生活的細枝末節，原本看似平凡的貓，但透過他們的眼睛，卻能看見每隻貓的性格與細微的心情轉變；即便貓咪們總是無所事事的耍萌，也都能從中觀察到生命所帶來的啟示。傳遞關於養貓的小知識，表達了“以領養代替購買”的養貓理念。
這不僅是描述了貓咪有多可愛的生活之書，也講述了兩個人類從七隻貓的日常生活，偷偷觀察到的生命哲理之書。「與貓咪在一起的日子，除了幸福，更是對自己的一種修煉」。