●第一部分 赫爾辛基
從上海到赫爾辛基
甜夢旅館
參議院廣場
赫爾辛基大教堂
集市廣場
芬蘭堡
桑拿文化
設計之都
赫爾辛基大學
第二部分 斯德哥爾摩
從赫爾辛基到斯德哥爾摩
城市旅館
市政廳
諾貝爾博物館
老城區
聖靈島和騎士島
動物園島
地鐵文化
第三部分 奧斯陸
從斯德哥爾摩到奧斯陸
安可旅館
奧斯陸歌劇院
SCOTSMAN餐館和三文魚
諾貝爾和平中心
阿克爾碼頭
維格朗雕塑公園
阿克斯胡斯城堡
第四部分 哥本哈根
從奧斯陸到哥本哈根
斯迪爾旅館
瓦埃勒菜市場
新港
美人魚
克裡斯欽自由城
克裡斯蒂安堡宮
步行街
後記

《走過北歐》是遊記散文。作者通過《走過北歐》，詳細地講述了其2018年8月份在芬蘭、瑞典、那威和丹麥四國首都遊歷時的所見、所聞和所感。《走過北歐》除前言和後記外，作者以其四國遊歷的時間順序為主要線索，將全書分為四個部分——赫爾辛基，斯德歌爾摩，奧斯陸和哥本哈根依次展開。