●1一邊抑郁一邊自愈
用高階思維愛自己
凡事看得開，人生纔能嗨
知道愛情裡這個真相，就不會患得患失了
盲目自信會給自己帶來煩
你把自己放輕了，對方就越來越重
從別人的經驗裡找到適合自己的方法
重視自己的情緒，看到它真正的成因
衝動的時候，不要做決定
2好心態練習
不相信，是優選的囚籠
去給予，你會擁有更多
所謂難題，可能是你的思維境界困住了你
越努力，越幸福
綻放的路上，無需取悅誰
對未知的擔憂和害怕，會毀掉當下的生活
和痛苦和解，是對自己優選的治愈
3沒什麼大不了
享受孤獨是一件有趣的事
有了目標，就沒有時間焦慮了
提升自己沒有捷徑
在愛情裡做個溝通高手，能讓感情更親密
誠實地面對自己的情感需求，別再喫“擰巴”的苦了
不是生活不美好，而是你把關注點放錯了地方
擁有適可而止的智慧，煩惱就不再賴著你了
4你可以成為光
看不慣別人，最終煩惱的是自己
真正接納自己後，就能與世界和解
當正向思維成為習慣，你所吸引到的就是好的事物
覺得自己是為了別人而付出，就會一直抱怨
解決事情之前，先解決心情
放下的那一刻，你就輕松了
你可以成為幸福本身，不用憑借誰的光

快節奏的當下，我們一邊崩潰一邊自愈，時常在糾結過往、擔憂未知中停滯不前。有時會因無端焦慮、自我內耗而感到疲憊不堪，偶爾也會自我懷疑、自我忽視，卻又強顏歡笑。書中小貓橘子和餅干、心想事橙兔、企鵝嘿芝麻的遭遇，重現了生活的困境，道出了生活的真諦，直擊我們內心的困惑。它們告訴我們：用新的視角去看待生活，你會發現很多事都是小事，沒什麼大不了的。