21世紀的女性，不論是在家庭中還是在職場上，都承受著比以往更多的壓力。她們既要照顧家庭、孩子，又可能隨時面臨中年失業的風險；她們在維持生活的同時，也想要實現自我；她們竭盡全力在妻子、母親、員工、領導之間自如地轉換身份，力圖在家庭與事業之間尋求一個平衡點。她們不斷地妥協與退讓，不斷地面臨抉擇與犧牲，卻總能在一地雞毛的生活中突破自己、成全自己，展現出作為女性的胸懷、智慧與力量。

●1總序/李鴻谷
5序中年轉折期與自我重啟/徐菁菁
Part1婚姻之道
002比疫情更復雜的，是面對感情？/孫若茜
一旦在危機中找到合適的相處方式，那也會幫助人加倍鞏固已有的感情。
016養成繫的夫妻關繫/衛夙瑾
40歲這年，她經歷了失去母親的哀慟，也化解了一次她和老公的中年危機。
030比結婚與離婚更重要的/丘濂
有一種情況，就是在社會壓力下，看不清自己的真實需求：我究竟是想要婚姻，還是更向往單身？
040在婚姻的禁錮中，努力成長/王珊
每個人都應該發展成一個獨立有成就感的自我，而不應該僅僅為了配偶或者家庭犧牲自己。
055幸福婚姻的配方/陳祉妍
雖然把“對的自己”放在“幸福婚姻配制篇”之後，但這個成分恐怕比前兩個成分更加重要。
Part2為母則強
068生育之苦與樂/丘濂
愛孩子，就是用更好的自己去成就更好的他們。
080我的職業是全職媽媽/徐菁菁
今天全職媽媽是否隻能通過家庭之外的場所，或者重回職場，纔能獲得自我接納？
102媽媽的養育二孩賬/邱楊
她不忍心自己的孩子長大後，陷入如此孤立無援的境地。
120做兩個“星星的孩子”的母親/陳賽
身為一個母親，十二年來，她從兩個自閉癥兒子的眼睛看出去，看到的是我們這個所謂正常世界的種種荒謬與不合理之處。
134陪孩子，涉過青春期激流/劉詠秋
她坦然接受了兒子跟她畫出來的“三八線”，有時慣性使然難免越界，被戗得含淚，也能笑自心出了。
149中產母親的困惑：以愛的名義/卡生
在“天空之城”社區裡，“母親”這個身份是女人們扮演的專享角色，所以，孩子的成績成為她們互相競爭的砝碼。
158親子之間：多一點寬容和理解/徐菁菁
作為一個母親，如果我的孩子未來依然覺得我做得不夠好，我希望他能給我一點寬容和理解。
Part3傲骨之戰
172掌控力，女性傲骨之戰/楊璐
“天意”讓中年出現，是給活過40歲的人類新階段。跟初入社會戰戰兢兢的人相比，中年人遊刃有餘。
198傲骨賢妻：認識自我與掌控自我/陳賽
那時候，她還不明白，幸福與控制命運在某種程度上是自相矛盾的，心靈的舵掌控得太緊，反而會失去方向。
210養老公益行業讓我更安寧/曹玲
做事業就像談戀愛，以結婚為目的的戀愛，可能結果不錯，但過程不一定快樂。
217呂燕：“大女人”/卡生
呂燕說這些話時，像在講述別人的故事，她自比是小草，越是在艱難的環境，越有韌勁兒生長。
231俞飛鴻：我隻代表我自己/宋詩婷
我不太喜歡自詡一個什麼代表，我不代表任何人，隻代表我自己。
244尾聲人到中年，惑與不惑又如何？/魯伊
假如所有的當時隻道是尋常，都能教會我們從某一刻開始，惜取此時此地眼前人，憑一口氣，點一盞燈，那麼惑又如何？不惑又如何？

本書從女性角度切入，通過紀實案例，真實地記錄和展現了40+女性在妻子、母親、自我的多重身份下面臨的困境與突破，將那些不為人知的心酸無奈、成就與價值擺到臺面上，比如二孩及孩子的教育，婚姻家庭與情感、事業的發展等，最終落腳到自我成長、自我掌控的應對之策。通過剖開生活的橫截面，使大眾能夠認真看待和正視這個群體，感知女性不容小覷的力量。本書對那些正在面臨感情、家庭、職場、自我困惑的女性具有很強的借鋻意義。也為40+女性直面這些問題提供了一個很好的範本。

徐菁菁 等 著

     比疫情更復雜的，是面對感情?／孫若茜 危機總是會推著人們的關繫迅速走向下一個階段：如果之前就一直問題不斷，那麼當生活停擺，兩個人被困在一起時就會更為迫切地想要離婚。相反，如果此前相處愉快，或者在危機中能找到快樂的相處模式，這也會激勵人去加速創建更為安全的空問，比如結婚。我想，她也許還應該補充說，一旦在危機中找到合適的相處方式，那也會幫助人加倍鞏固已有的感情。 2020年2月底的一天，雪君(化名)去單位值班，疫情導致的延遲復工還在繼續，每個出門的人都緊繃著神經。為了減少在路上感染的風險，老公田雨(化名)答應接她下班。可是雪君始終沒能把人等來，電話也打不通，她有點兒生氣，宅在家裡還能有什麼理由沒來?無非就是忘了。回到家，推開門，她整個人獃住了。 田雨趴在客廳的地上——為了增加運動量，他用家裡的一根弔杆練引體向上，結等