●第一輯
你不折騰，哪能對得起大好青春
我不敢告訴別人我在努力
你經歷的苦難，終有一日會被你笑著講出來
你還年輕，怕什麼失敗
向前跑，迎著冷眼和嘲笑
我想再努力一點，哪怕隻是一點點
任何時候，永遠不要對自己說“我不行”
還沒拼過，怎麼能早早認輸
沒有特別幸運，請先特別努力
我曾靠前自卑過，現在我想講出來
第二輯
好好努力，纔有選擇的權利
這個時代正在悄悄犒賞那些終身學習的人
你最弱的時候，遇見的壞人最多
當你不夠強大，請離負能量遠點
一生做成一件事情，就很了不起
我不希望，你過於獨立堅強
自信改變命運，擁抱美好的人生
姑娘，你若堅強，歲月定不欺你
把時間浪費在最有意義的事情上
不敢跟人談錢，年輕人的通病
第三輯
你我都在路上奔跑著
或許，這是我優選的收獲
是啊，我們都成為遇事不動聲色的大人了
我不想要那曾不被看好的人生
你啊，要在獨立中學會成長
生命和未來，孰輕孰重
沒有人甘願渾渾噩噩地過一生
女孩，光漂亮是沒有用的
謝謝你愛我
我們在生活的照射下，活得堅強
唯有自愛，別人纔會好好愛你
關於為什麼要上學，我想說這些話
不再孤單，不再迷茫
第四輯
從一百三十斤到九十斤：當一個大胖子努力瘦下來
我有戀愛恐懼癥，單身成癮
原來，我是這個不合群的姑娘
二十歲後，我堅持做三件事情改變自己
二十幾歲，我不想就這麼死去
尋找翅膀，以自己喜歡的方式過一生
千萬不要跟這種人處對像
說對的話，做對的事
你羨慕的每個人，都很不容易
我並不聰明，所以四年來堅持著這些習慣
第五輯
我們為什麼要談戀愛
從未談過戀愛的單身狗也渴望著愛情啊
所愛隔山海，山海不可平
像她這樣強硬的女孩
三個人的友誼，我出局了
網戀真的能遇見真愛嗎
跨過山和大海，隻為尋找你
喜歡你，但不能在一起
他不愛你，隻想撩你
我是如何用三個月減肥成功的

萬事更新，舊疾當愈；往事清零，愛恨隨意。我們的一生，每天都在學習。交往中，學習為人處事的方式；工作中，吸收前輩經驗，學習優秀人士的思維模式；生活中，為了把自己培養得更好，認真地學習日常生活技能。每個人都活得不容易，原地踏步已是退步，唯有保持終身學習的習慣，纔是最受益一生的生活方式。這個時代正在悄悄犒賞那些終身學習的人。倘若你向往更好的，就要付出應有的代價，“不滿足”是“向上”的車輪，明天的你要比今天的你更努力，纔能撐起自己的野心。每個平凡的人從平凡走到成功的背後都有一本催人奮進的血淚史。如果你沒有“特別”幸運，那請先“特別”努力。自卑不會成為你生活中的阻礙，而是會以一種前進的動力存在。趁年輕，多折騰，纔不會辜負大好青春。而你曾經歷過的苦難，總有一天，會變成你生命中最亮的光芒。我們，仍要在路上。

馬小聰 著

     你不折騰，哪能對得起大好青春 01 春節放假回家，我又是那個早早就回到“安樂窩”的孩子。放下行李，我掏出手機，第一時間想的是給朋友小李打電話，問問她什麼時候回家過年。 撥通了電話，我聽出小李的聲音多了些許沉穩。我問她啥時候回家，她說她最近在實習期，工作量大，年前有實習生轉正的考核，工作要緊，回家可能延後吧。 小李是個聰慧的姑娘，她原本在大學畢業後自己開公司當了老板，卻不料經營過程中因為質量和服務水平上的不足，外加自己的資金不夠，導致公司始終無法正常運營。 後來因為不甘創業失敗，小李加入了別人的團隊，每天早出晚歸，經常通宵加班，好在公司的發展有了很大的進步。後來由於利益上的糾紛，小李和他們不歡而散。 現在，小李跑去上海，開始給別人打工，沒日沒夜地把精力消耗在工作上，腦子裡隻想著要轉正、升職等