本書通過16封書信和16個藥方解讀，告訴我們，蘇東坡是人到中年的藥也是中年人的好朋友，在養生、理財、心態、職場、創業等?面，學蘇東坡用活潑的靈魂反內卷並盤活自己、交代自己、安頓自己、治愈自己。

●信
第一封 在一個叫蘇東坡的入口等你
第二封 『我所有走過的路把我帶到這裡』
第三封 男人心比女人心還復雜
第四封 中年女人需要東坡風度
第五封 東坡是儒釋道樂觀集成供應商
第六封 山河無盡，萬裡初心
第七封 東坡是硬漢會兵法
第八封 東坡五絕，身以竹化
第九封 東坡性格與企業家精神六通
第十封 用活活潑潑的靈魂反內卷
第十一封 在文本與現實日益交織的世界存在
第十二封 熱愛生命不『拼命』
第十三封 做個有心沒有願的人
第十四封 找個東坡式的增量盤活自己
第十五封 四月的紀念，江海寄餘生
第十六封 把三十歲過三十年
藥方
第一方 治失眠
第二方 食酒療
第三方 慰心態
第四方 善理財
第五方 連續創
第六方 轉絕境
第七方 抗衰老
第八方 泯恩仇
第九方 醫孤獨
第十方 療遺憾
第十一方 治困頓
第十二方 愈失控
第十三方 愈不安
第十四方 治頹廢
第十五方 療虛空
第十六方 治懷疑
附錄 東坡身邊的人們
蘇洵
程氏
歐陽修
蘇轍
王朝雲
秦觀
蘇邁、蘇過
參考文獻
後記
東坡心藥

本書通過16封書信和16個藥方解讀，告訴我們，蘇東坡是人到中年的藥也是中年人的好朋友，在養生、理財、心態、職場、創業等方面，學蘇東坡用活潑的靈魂反內卷並盤活自己、交代自己、安頓自己、治愈自己。

水姐 著

     在一個叫蘇東坡的入口等你 朋友： 你好。 謝謝你翻開這本書，開始這段閱讀的緣分。 為什麼第一部分要采取書信的格式，一是因為，我想把我經歷的、學到的、體會到的事情，不徐不疾地分享給你。而信，是種很好的載體和形式。 其實，對於寫作者而言，為什麼以這樣的方式、這樣的風格寫，以怎樣的開篇、怎樣的組合，都似人生本身，已知和未知交織在一起，如風中的花朵。若是有一陣清風，我想讀著信的感覺，應該是很好的吧。 二是因為，這個年代，你和我幾乎都收不到什麼長信了，特別是手寫的。長信，如河流和巷子一般，都具有一種“悠長感”。生活中悠長的一切，我都喜歡。希望你也喜歡。 我覺得人生第一重要的課題，就是無論發生什麼事，都好好地找各種方式活下去，並且活好一點。 我在那個疫情大暴發、不確定性肆虐的2020等