●第一章 相依並存三百載：大理段氏與高氏 １
第一節 大理國概說 １
第二節 大理國三大家族：楊氏、董氏、高氏 ３
第三節 世代為帝的大理段氏 ６
第四節 大理國的滅亡 17
第二章 黃沙百戰穿金甲：楊業與楊家將 19
第一節 真實的楊再興 20
第二節 忠烈楊家將 26
第三節 楊家將傳奇 40
第三章 行高峰頂松千尺：契丹耶律洪基 41
第一節 草原上的鑌鐵 41
第二節 喬峰的兄弟耶律洪基 43
第三節 耶律洪基的另一面：愛好漢文化與和平 49
第四節 餘論：“願後世生中國” 56
第四章 劍嶺雲橫控西夏：昊 58
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金庸先生的武俠小說可以稱之為“中國文化大觀園”，其中最突出的就是中國歷史的內涵。“飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛”，這名句是金庸先生十多部武俠小說書名的串聯。本書從金庸先生的武俠小說中提素，借題發揮，以專題形式跟讀者分享中國歷史知識，是一部別開生面的中國歷史小書。