細川晉輔1979年出生於東京，花園大學文學院碩士。祖父是日本有名僧侶松原泰道。大學畢業後，因為受到畢業於東京大學的哥哥的影響，細川晉輔在京都臨濟宗妙心寺的專門道場中渡過了9年的時間，每天從早到晚全身心地為了尋求開悟而刻苦修行。現在，作為第十二代住持，執掌位於東京都世田谷區野澤的大澤山龍雲寺。除了日常工作外，細川晉輔曾經擔任日本NHK電視臺大河劇的顧問。著有《心頭無煩事，四季有禪心》《禪與吉卜力》等書。

●序章
不立文字 教外別傳
春之章
一期一會
天上天下 唯我獨尊
啐啄同時
春色無高下
花枝自短長
白馬入蘆花
冷暖自知
掬水月在手 弄花香滿衣
鑊湯無冷處
年年歲歲花相似 歲歲年年人不同
百花春至為誰開
夏之章
一日不作 一日不食
忘筌
眼橫鼻直
非風非幡
扶過斷橋水
伴歸無月村
珊瑚枕上兩行淚 半是思君半恨君
上善若水
與天下人作陰涼
安禪不必須山水
滅卻心頭火自涼
香嚴擊竹
秋之章
廓然無聖
手放沒深泉
十方光皓潔
體露金風
昨夜一聲雁
清風萬裡秋
楓葉經霜紅
溪深杓柄長
雲無心以出岫
鳥倦飛而知還
話盡山雲海月情
隻在此山中 雲深不知處
破草鞋
微風吹幽松 近聽聲愈好吾心似秋月碧潭清皎潔
無物堪比倫
教我如何說
南嶽磨磚
堪對暮雲歸未合 遠山無限碧層層
鼕之章
日日是好日
好雪片片 不落別處
吾道一以貫之
紅爐上一點雪
松樹千年翠 不入時人意
應無所住而生其心
把手共行
看腳下
風吹不動天邊月 雪壓難摧澗底松
岩谷栽松
山中無歷日
擔雪填古井
百尺竿頭進一步
百雜碎
林下十年夢 湖邊一笑新
活潑潑地
終 章
直指人心 見性成佛
結 語

這是一本倡導以積極態度去生活的隨筆集。作者從廣泛的智慧箴言中精心挑選了52個詞彙，以春、夏、秋、鼕為主題，合編成圖文並茂的隨筆集，通過文字閱讀與圖像賞析的形式，帶領讀者掃除心靈塵埃，關注內心、接受自我，讓煩惱、焦慮獲得釋放，收獲自在人生。

(日)細川晉輔 著 袁少傑 譯