●引言 尋找失落的精神家園
北京三黃山
北京西山·京西古道
秦嶺
燕山·大楊山國家森林公園
箭扣野長城
秦嶺第三高峰
秦嶺第二高峰 鼇山
秦嶺優選峰 太白山
靈山主峰 東靈山
西藏喜馬拉雅山北·墨脫徒步線
尼泊爾喜馬拉雅山南·安娜普納爾ABC大環線
燕山支脈·丫髻山
庫布齊沙漠
皖南斜列山繫·九華山
軍都山·小海坨
太行山南·南太行
青藏高原邛崍山脈·四姑娘山二峰
秦嶺·華山
青海巴顏喀拉山·年寶玉則
再登箭扣長城·太行山支脈 北嶽恆山
橫斷山脈
帶藝泓登小海坨
乞力馬扎羅的雪
岡底斯山脈·岡仁波齊峰轉山
後記