●第一章：有了軟肋，也有了鎧甲
遇見你以後，我纔學會慢下來/34
一切都是優選的安排/51
有了軟肋，也有了鎧甲/58
不能說的秘密/70
安個小小的家/80
睡不著小姐/91
第二章：我的幸福時光
初次見面，你們好呀/104
小魚兒，遊啊遊/119
我變成了膽小的人/135
不要油不要辣，加兩個雞蛋謝謝/143
人要知足常樂/150
Kill Time也是正經事/158
快樂是一種特別的能力/163
小小的陽臺，大大的幸福/168
傑哥，喫胖了/180
第三章：多了一些牽掛
最漫長的一分鐘/188
記住每一個與你們有關的美好瞬間/203
我們回家啦/209
繼續戰鬥的日子/214
第四章：可愛的你們
小小的公園，平凡的幸福/224
可愛的你們/232
兩份歡喜，兩份擔心/237
她們不一樣/243
兩小隻的第一次旅行/250
她們教會我的事/260
第五章：成為更好的自己
第一次離開/266
生活不單單隻是AB面/269
妻子的浪漫旅行/284
找回馬甲線/292
他們的小時光/308
娜娜的日記/312
時間的禮物/335

她曾是孤注一擲的小女孩，想要憑借自己的努力，改變家庭的困境；她曾是日夜不休的工作狂，想要在閃閃發光的舞臺上證明自己……後來，“他來了，她變了”。他的出現，讓她學會了放輕松，學會享受當下。她曾坐著輪椅主持節目；她曾差一點吐在舞臺上；她曾連呼吸都感到困難；她戒掉了自己愛喫的火鍋，想喝的可樂，不買衣服，不出門，甚至推掉自己心愛的工作……她有了自己小小的家，迎來了兩個鮮活的小生命；性格大大咧咧的她，第一次做媽媽，卻做的讓所有人都意想不到的好。她從150多斤身材走樣，堅持鍛煉，練出馬甲線，隻為證明“她可以，你也可以！”；她白天錄制節目，晚上飛回家照看寶寶，做到了家庭事業兩不誤；她想成為一個好女兒、好妻子、好媽媽，也想成為更好的自己。300多個日日夜夜，80000字暖心手記，她說：“希望能夠帶給你們快樂和積極的能量。”勇敢哭、用力笑、別逞強。

謝娜 著

     遇見你以後，我纔學會慢下來 從一個人到兩個人，從“拼命三娘”到學會慢下來享受生活，謝謝你來到我的世界並愛著我。 不能再做“拼命三娘” 關於家裡最艱難的那十年，我之前也寫過。 當年，因為爸爸受到一些不公正的對待，家裡變得一無所有，爸爸媽媽也因此喫了許多苦。他們愛著我，護著我，不想讓我知道這些事情，但後來，我還是知道了。 那時，爸爸想盡一切辦法打官司，為自己討說法。我爸沒錢請律師，就自學法律替自己辯護，他不認命，更信自己。他們不想把這種壓力轉嫁給我，每次我想回家看看，我爸都說“你先別回來了”。我知道，他們是怕家裡的這些事情會給我惹麻煩。因為那些人叫囂著父債子還，他們怕我受到傷害。所以，有很長一段時間，我有家不能回，隻能通過電話獲知爸爸媽媽的消息。我在思達采訪裡說的過年回家，家裡什麼都沒有，桌子、椅子都是爸爸臨等