●  做一次明朗的航行（代序）/01
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●一生存與學習
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●“生命如屋”/2
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●珍惜個體的生存權利與生命價值/4
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●我的人生主線/5
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●我為什麼沒有自殺？/7
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●多幾種生存與創造的“武器”/9
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●為了尋找人生的“登機通道”/11
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●多一種享受，多一種人生/13
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●二我是學生
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●部分目錄

  本書跡近隨筆，在書中，王蒙結合自己幾十年體驗，剖析人生的各個環節，講述人行於世的種種道理。全書不到二十萬字，不論內容還是體例，都可以看出，本書是一本既好讀，又有強烈的現實參照性的讀物。

傳奇的人生經歷：十四歲加入中國共產黨；十九歲寫出了《青春萬歲》；“流放”新疆十六年；中華人民共和國第八任文化部長；作品被翻譯成二十多種文字。寫給廣大讀者的精進之書:我的人生主線；我的二十一條人際準則；陷入糾紛是一大悲劇；很好的人際關繫是“忘卻”；“學會”不如“會學”；“很好的東西是舌頭”，很壞的呢？人比人，氣死人？還是學學老子；戀戰“揚己”莫若“拿出貨色”；人生很重要的是知道“不做什麼”；太想贏的時候反而會輸；不要以為自己就是尺度；記住：你永遠占不了所有的“點兒”；等待：一個無奪下的積極概念。

王蒙 著