●第一章概述
●第一節《妙嚴寺記》簡介
●第二節趙孟頫簡介
●第三節書寫工具、書寫姿勢及執筆方法
●第四節楷書筆畫通病
●第二章基本點畫的學習
●第三章偏旁部首的學習
●第一節字頭
●第二節字底
●第三節左偏旁
●第四節右偏旁
●第五節包圍部首
●第四章結構的學習
●第一節左右分
●第二節上下分
●第三節包圍
●第五章書法形制及章法知識
●第一節書法形制
●第二節章法知識
●附錄一趙孟頫簡譜
●部分目錄

宣家鑫主編的《趙孟頫妙嚴寺記(青少年書法實用教程)》以趙孟頫《妙嚴寺記》中的點畫為基礎，通過分析其點畫、偏旁和間架結構、章法，結合古代經典書論等常用筆法學習理論，提煉學習趙孟頫楷書的主要特點，趙字的結體方闊，筆畫開張舒展，點畫精妙，使轉靈活，於莊嚴規整中見瀟灑俊逸，書法藝術水平很高。

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