●序
編者的話
前言
第一章第一學年(四年級學生)初級
一、教學目的
二、教學內容
(一)基本站位與體態
(二)呼吸的練習
(三)手位與腳位
(四)收縮與放松(格蕾阨姆技巧)
(五)地面練習
(六)身體各部位的運用
(七)脊椎練習
(八)腿部訓練
1.蹲的基本組合
2.擦地的基本組合
3.劃圈的基本組合
4.控制組合
5.大踢腿組合
(九)手與腰的運作
(十)跳
(十一)步伐練習
(十二)還原綜合訓練
三、注意事項
第二章第二學年(五年級學生)中級
一、教學目的
二、教學內容
(一)釋放肢體
(二)地心訓練
(三)空間、方位的訓練
(四)倒地與爬起(林蒙技巧)
(五)大跳
(六)轉、翻
(七)技巧
(八)回復自然狀態的綜合練習
三、注意事項
第三章第三學年(六年級)提高階段
一、教學目的
二、教學內容
(一)重心的運用
(二)身體的自由流動
(三)現代舞的發力與波浪原理
(四)平衡與失衡
(五)跳躍的綜合訓練
(六)強化地面翻滾訓練
(七)控制訓練
(八)雙人舞
1.雙人舞訓練
2.運用所學的雙人舞訓練做一段舞蹈小品
(九)視、聽、嗅、味、觸五種感官
(十)即興舞蹈
(十一)現代舞編舞法
1.編舞的構思
2.通過即興舞蹈完善構思
3.編舞的因素
三、注意事項
《現代舞教學課程/上海市舞蹈學校建校50周年繫列叢書》為《上海市舞蹈學校建校50周年繫列叢書》之一,簡要介紹了現代舞的基本訓練。分為三個階段,初級階段、中級階段和提高階段。每個階段都有著不同的教學目的以及訓練目的。在初級階段,讓學生了解現代舞,認識自己的身體,在訓練中學會呼吸並且有效的發力,萬事開頭難,這一階段極其重要,也是為學生以後的現代舞學習打下扎實的基礎。到了第二階段,讓學生不斷鞏固基礎訓練,教學中應該加強方位、空間的訓練以及力量素質的訓練,這一步是為以後完成動作的質量的提高以及舞臺空間的運用做好準備,另外,這一階段,要強化學生舞蹈意識的升華,舞蹈是感官藝術,沒有意識的舞蹈藝術,就像行尸走肉,令人乏味。到了提高階段,就要不斷增加技術難度,培養學生藝術表現能力,在各個方面加強操練,學會如何編創以及實踐。