本書依據《中小學書法教育指導綱要》總體目標，以語文課程中識字和寫字教學為基本內容，從書寫的運筆和結構兩方面的因素著手，把筆畫、偏旁部首和字體結構三個內容分為“筆畫的力方向”和“結構的重心點”兩部分，把教學的內容與教學的視頻通過碼書呈現。

●第1部分筆畫的力方向
第1關“撇”的力方向
第2關“橫”的力方向
第3關“豎”的力方向
第4關“豎鉤”的力方向
第5關“彎鉤”的力方向
第6關“豎折折鉤”的力方向
第7關“橫撇彎鉤”的力方向
第8關“橫折折折鉤”的力方向
第9關“豎彎鉤”的力方向
第10關“橫折彎鉤”的力方向
第11關“橫斜鉤”的力方向
第12關“橫折鉤”的力方向
第13關“斜鉤”的力方向
第14關“臥鉤”的力方向
第15關“橫鉤”的力方向
第16關“橫撇”的力方向
第17關“豎提”的力方向
第18關“橫折提”的力方向
第19關“提”的力方向
第20關“點”的力方向
第21關“撇點”的力方向
第22關“撇折”的力方向
第23關“豎折撇”的力方向
第24關“豎折”的力方向
第25關“橫折”的力方向
第26關“橫折折撇”的力方向
第27關“橫折彎”的力方向
第28關“豎彎”的力方向
第29關“兩點水”的寫法
第30關“禿寶蓋”的寫法
第31關“言字旁”的寫法
第32關“立刀旁”的寫法
第33關“偏廠旁”的寫法
第34關“三框欄”的寫法
第35關“同字框”的寫法
第36關“單人旁”的寫法
第37關“雙人旁”的寫法
第38關“三點水”的寫法
第39關“廣字旁”的寫法
第40關“建字旁”的寫法
第41關“走之底”的寫法
第42關“單耳刀”的寫法
第43關“左（右）耳旁”的寫法
第44關“將字旁”的寫法
第45關“豎心旁”的寫法
第46關“提土旁”的寫法
第47關“草字頭”的寫法
第48關“弄字底”的寫法
第49關“尤字旁”的寫法
第50關“提手旁”的寫法
第51關“國字框”的寫法
第52關“折文旁”的寫法
第53關“三撇”的寫法
第54關“反犬旁”的寫法
第55關“絞絲旁”的寫法
第56關“四點底”的寫法
第57關“示字旁”的寫法
第2部分結構的重心點
第58關“上點居中點要斜”
第59關“腳點下開立得穩”
第60關“三點上點向右靠”
第61關“四點變化形各異”
第62關“兩橫並行下橫長”
第63關“長橫腰細收筆重”
第64關“短橫腰細起筆重”
第65關“字中也有特斜橫”
第66關“框內有橫右留空”
第67關“有豎穿橫必居中”
第68關“長短變化弄明白”
第69關“多撇斜度要變化”
第70關“直撇45°最絕妙”
第71關“撇捺配合下端齊”
第72關“穿橫之撇上端直”
第73關“平起斜出莫翹尾”
第74關“字中捺多捺變點”
第75關“交叉叉要在中線”
第76關“豎彎多取包攬勢”
第77關“臥鉤彎曲向心挑”
第78關“斜鉤太曲力變小”
第79關“鉤多有時要省掉”
第80關“多橫多豎要對齊”
第81關“橫多橫距應相等”
第82關“長橫要在字腰中”
第83關“多橫應有一長橫”
第84關“中豎出頭下懸針”
第85關“豎遇撇捺莫出鋒”
第86關“長短豎畫莫齊平”
第87關“豎多間隔宜相等”
第88關“三撇胸中接下撇”
第89關“撇在頂上斜度小”
第9關“彎鉤彎度應適度”
第91關“鉤在左邊宜讓右”
第92關“挑畫出鋒速度快”
第93關“左上包體宜內靠”
第94關“合體要把比例找”
第95關“品字結構分大小”
第96關“全包內縮外宜滿”
第97關“下包上體內應高”
第98關“上下相同下要大”
第99關“左旁短小中偏下”
第100關“右旁短小中偏下”
第101關“字長緊縮宜寬大”
第102關“長橫搭配撇捺縮”
第103關“長方兩豎宜等寬”
第104關“口下一橫過右豎”
第105關“左右相背勿太遠”
第106關“相向兩點忌太近”
第107關“筆畫組合不粘連”
第108關“蓋下撇捺大於蓋”

《書法規範練習108關》根據《中小學書法教育指導綱要》提出的總體目標，以語文課程中的識字和寫字教學為基本內容，以提高漢字書寫能力為基本目標，以書寫實踐為基本途徑，適度融入書法審美和書法文化教育。本書把筆畫、偏旁部首、結構重心的教學內容分為“筆畫的力方向”和“結構的重心點”兩大部分，精心設計了108關，每關由通關目標、書寫要領、書寫示範與練習三部分組成，並附帶了二維碼教學視頻，力求讓每一位學習者都能輕松明了地學習書法。

蔡偉奇,丁清尚 著