●一、人物速寫技巧
1.快速入門
2.訓練方法
3.表現技法
4.大動態觀察起形
5.課外練習
二、局部專項訓練
1.頭部
2.手部
3.腳部
三、站姿專項訓練
1.步驟表現
2.畫面剖析
3.照片速寫
4.課外練習
四、坐姿專項訓練
1.步驟表現
2.畫面剖析
3.照片速寫
4.課外練習
五、蹲姿專項訓練
1.步驟表現
2.畫面剖析
3.照片速寫
4.課外練習
六、組合專項訓練
1.步驟表現
2.畫面剖析
3.照片速寫
4.課外練習
七、場景專項訓練
1.步驟表現
2.畫面剖析
3.照片速寫
4.課外練習

周子鴻編著的《超級臨摹(應試速寫)/央美有約》圍繞高考美術中人物速寫的考試重點及技巧提高，由淺入深地進行了專項輔導。本書重點清晰，結構完整，從人物速寫的基礎常識到五官、四肢的基本功練習，到站姿、坐姿、蹲姿的分類專項講解練習，再到綜合的組合、場景練習，是一本質量較高的考前輔導用書。

周子鴻 編著 著