●前言出去看看，也讓世界看到美美的我
●第一章學會拍一張自拍照，就現在
●相機：選擇你最重要的伙伴
●鏡頭決定寬度和遠度
●它們能讓你拍得更好
●成為相機真正的主人
●相機放在哪兒？
●好自拍的前提是好構圖
●有一支叫photoshop的魔法筆
●鏡頭中的你最重要
●扮出好看的樣子拍照
●第二章上帝說，要有光――光線是好看的畫筆
●為了追逐每一道光
●如何把光拍得更好
●側光：天臺木馬的大海夢
●逆光：夕陽中閃亮的自己
●光影斑駁的皇家舊院
●第三章漫步森林間
●世界盡頭農場
●如何把森林拍得更好
●部分目錄

《優選的年齡為自己咔嚓（美女攝影師教你玩轉旅行自拍）》是作者韋苡珊自拍經驗的總結，從很基礎的攝影知識到旅行中的自拍技巧，很好繫統地教給你怎樣為自己拍出好的照片。按不同題材分類講述每張照片是如何完成的，這些例子會讓你明白在玩自拍時如何運用各種技巧和景色相結合，發現有趣的角度來表達自己的內心。本書每章的開頭都講述了一個有趣的故事，每個故事都蘊含著作者從大學時代步入攝影之路至今的體驗和感受，希望能帶給你一些靈感。

韋苡珊 著

出去看世界，也讓世界看到美美的我與很多90後一樣，我小時候也是通過掛歷上的照片開始認識這個世界的，並隱隱覺得自己跟它們有關繫。長大後我開始拿起相機拍照，並努力行走，希望能用照片記錄下所有路途中的美好。而我多數時候都是在獨自旅行，有時是為了省錢，有時是為了能有充分的自由。每當我看見壯麗山河的美景時，都會感受到我隻是這個世界渺小的一分子，對自然和文化產生莫大的敬畏，同時會有強烈的願望想讓自己和它們產生更多的聯繫。沒錯，和這個世界合影，這就萌生了我在旅行中自拍的想法。這個世界很多時候都會美得讓人類自愧不如，所以我每次都會打扮得漂漂亮亮的，去迎接每一段新旅程，因為在走出去之後，不單是要看世界，也要讓世界看到我。於是我開始越來越多地讓自己出現在畫面之中，慢慢地就愛上了在旅行中自拍。與自由的獨自旅行一樣，自拍是一個可以充分實現個人想法的過程，因為自己可以控制畫面中的一切：景色、構圖、模特（就是自己）、等