●第一章 學習舞蹈與成纔
●第一節 學習舞蹈對孩子的十大身心益處
●第二節 為孩子設計成纔之路
●第三節 舞蹈院校介紹
●第二章 舞蹈基本知識
●第一節 舞蹈的種類
●第二節 中外舞蹈介紹
●第三章 學習舞蹈的要求
●第一節 學習舞蹈對學生身長比例的要求
●第二節 學習舞蹈對學生體形的要求
●第三節 學習舞蹈對於學生身體的其他要求
●第四節 學習舞蹈對學生發型、服飾的要求
●第五節 學習舞蹈對場地、器具的要求
●第六節 身體方向方位
●第七節 對視覺、聽覺的把握
●第四章 舞蹈基本動作
●第一節 古典舞、芭蕾舞的基本手位
●第二節 古典舞中的常用手位
●第三節 芭蕾舞中的常用手位
●第四節 基本腳位
●部分目錄