●序一
序二
引言
年齡篇
1．“早出去，早融人”
2．未成年留學生出了什麼問題
3．什麼年齡適合出國
4．得到了海洋，不要失去大地
語言篇
5．怎麼看“一口標準的美音”
6．國外英語環境的熏陶有多重要
7．對英語提高的預期能有多大
8．中文重要還是英文重要
性格篇
9．為什麼難以適應國外的環境
10．什麼是“依親子女”
11．獨生子女留學對性格有什麼影響
12．西方學校教育怎樣注重培養性格
社交篇
13．為什麼強調社交圈的融入
14．怎樣做纔能融入當地的社交圈
歧視篇
15．澳大利亞的種族歧視嚴重嗎
16．真遇到種族歧視該怎麼對待
17．是種族歧視還是排外歧視
教育篇
18．怎麼理解素質教育
19．什麼是素質教育中的個性發展
20．什麼是“中國式教育”
21．學區房有多火
學習篇
22．枳還是枳，橘還是橘嗎
23．出國留學的優選收獲是什麼
24．國外學校是寬進嚴出嗎
25．怎麼理解高分低能
26．輟學的困擾
27．做學問還是做事
社會篇
28．高福利造就了懶人垃圾嗎
29．“依法”賣淫，“依法” 乎
30．賭博成了全民文化嗎
31．毒品泛濫禁不住嗎
道德篇
32．澳大利亞專打送禮的嗎
33．留學垃圾是怎樣煉成的
34．道德誠信都去哪兒了
生活篇
35．澳大利亞的有多嚴
36．你買保險了嗎
37．澳大利亞看病難不難
38．法律不同還是觀念不同
海歸篇
39．為什麼留學精英光環不再
40．海歸面臨的困惑
41．從國外社會感受到了什麼
42．怎樣看待海歸的個人價值
後記
西方的教育，看重的是自我實現和權益；而中國的教育，看重的是對家庭的責任和義務。一個在意的是“自己怎麼看自己”，另一個在意的是“別人怎麼看自己”……
每個人都有自己的強項和弱項，有的人適合做學問，而更多的人適合做事。要想和哈佛的學生學得一樣好是件很難的事情，但是要想和哈佛的學生做得一樣好，就沒有那麼難了。如果在你喜歡和擅長的領域，你的長處能夠得到施展，你就很可能比哈佛的學生做得更好……
《得到了海洋不要失去大地》作者昆伯通過一個個真實的小故事，講述了留學生們在國外所面對的語言、學習、生活和社會等諸多問題；講述了他們的挫折與努力、苦惱與歡喜。這裡既有成功也有失敗，作者進而探討了成敗背後的教育、家庭和社會方面的問題，並給出了積極的建議。相信這些對準備出國留學的學生及其家長大有助益。
