●第1章定義:會讀書“重啟”大腦和心靈
1.1閱讀:拉開人生檔位高低的主因
1.2脫離意識形態中的“輕松”與“淺顯”
1.3一本書就能打開未知的領域
1.4彙聚心理能量,增強心理抵抗力
1.5借“知識圖譜”阻擋內心迷失
1.6用閱讀檢索出與你同頻的人
第2章選書:優質的書讀出優質的人
2.1“好書”的條件,“壞書”的圈套
2.2專家選書:借助牛人的眼睛鎖定最該讀的書
2.3高分選書:“書評”隻是參考,卻是很好的參考
2.4角色選書:你是誰,你最需要閱讀什麼書
2.5口碑選書:從推薦閱讀的書單中一一打勾
2.6沉澱選書:時間會檢驗書的成色
2.7同類選書:從一本書下手,順籐摸瓜找“下一本”
第3章清障:怎樣變成閱讀體質
3.1為什麼剛讀幾頁就“走神”了
3.2有意識地設定“讀書時間”
3.3對閱讀材料進行分類
3.4“遊牧閱讀”:在適合的環境裡讀適合的書
3.5用“左手慢動作”和“右手慢動作”提高閱讀速度
3.6從名人的“薄書”開始讀起
第4章基礎:用最短的時間認識一本書
4.1區分高效閱讀與低效閱讀的指標清單
4.2略讀,快速確定書的可讀性
4.3設定閱讀目的,提升閱讀理解力
4.4每日練習“千字文”快速閱讀法
4.5搜集更多背景知識
4.6半小時就能掌握的“共振閱讀法”
4.7手部姿態助力閱讀提速
5.1有繫統地切換精讀與泛讀
5.2擴展你的“視距金字塔”
5.3通過目錄閱讀,進行精準定位
5.4快速鎖定關鍵詞的“視線搖擺法”
5.5“逐字閱讀”與“閃詞閱讀”
5.6隻一部分細讀的“40/60閱讀法”
……
第6章分析:調動所知線索更好地分析
第7章主題:將多本書相互關聯起來閱讀
第8章筆記:積累屬於自己的教訓
第9章復盤:隻攝取書中4%的精髓
第10章輸出:把讀到的知識轉化成能力
附錄各類書籍的閱讀方法