"1、愛情，是勇敢者的遊戲。愛情在今天這個時代，有著很多不確定性，但愛情也能幫你打開人生邊界，體驗更有趣的人生。2、愛情是個結果，不是目標。這本書告訴我們，要跳出所謂的愛情模式，去跟“具體的人”談戀愛。你在愛情中的感受和成長是最重要的，而不是為了完成“戀愛”和“結婚”的目標。3、愛情能讓你學到處理所有關繫的能力。在愛情裡，如何處理差異和衝突，決定了一段關繫的質量。本書讓你掌握處理親密關繫的核心能力，再由此出發，更好地鏈接其他關繫。4、瀋老師研究親密關繫20多年，積累了大量的實證研究。等

●Chapter1我們這代人的愛情新問題
01愛情新舊腳本：為什麼今天愛一個人變難了
02替代成本：今天，愛情讓我們獲得什麼
03愛情四像限：今天好的愛情是什麼樣子
04契約與風險：今天可以不要婚姻嗎
05每天30分鐘的愛情：現代女性的事業和愛情
Chapter2新腳本裡如何進入愛情
06親密關繫譜繫：“母胎單身”如何進入愛情
07愛情新腳本中存在Mr.Right嗎
08梯度理論：A女如何進入愛情
09新腳本下的女性如何主動追求愛
10如何走出原生家庭進入愛情
Chapter3新腳本裡，愛的能力等於處理差異的能力
11兩性之間天生有差異嗎
12差異的價值判斷：愛情“死得快”的本質
13三個方法減少價值判斷的傷害
14價值底線：什麼是“三觀一致”
15差異的價值：如何讓差異促進愛
……

在這本書裡，瀋奕斐先為我們解釋了，愛情在今天為什麼變得如此難？年輕人應該怎樣更好地脫單？幫你理清愛情的底層邏輯，順利開始一段好的愛情。接下來，進入愛情中具體問題的解決：從相愛到相守，如何看待和處理差異是核心問題。差異並不是壞的，對方的不同，纔更能打開你對生活的想像。而在“我們”的關繫之外，依然要保持“你”“我”的邊界，纔能處理好感情中的金錢和事業等問題，更有助於個人的發展。當關繫進入到“深水區”，除了要提防倦怠感，如何化解分手、出軌、家暴、恐婚、代際衝突等危機，讓負面問題變成成長的臺階，依然需要智慧和理性的加持。通過這本書，你會發現，愛情很簡單，你隻需要跳出所謂的愛情模式，回歸愛的本質，回歸對人的好奇心，愛情就會在時間澆灌下，成為不確定世界裡最確定的存在。

瀋奕斐 著