●"第一章? ? 識別冷暴力：不見血痕卻傷人於無形 01 莫名的挫敗感與痛苦？你可能遭遇了冷暴力......002 02 心靈上的痛苦不是無病呻吟..................................022 03 親密關繫裡的冷暴力：“你不是用手打的我，你是 用你的態度”.............................................................029 04 深不見底的忽視——親子關繫裡無法抵御的冷..039 05 校園冷暴力，讓青春傷痕累累..............................050 06 職場冷暴力：為了五鬥米該不該隱忍..................062 第二章? ? 情感冷暴力的常見方式 01 心理活動中的防御機制..........................................076 02 第一類 投射類 ........................................................08003 第二類 被動攻擊類 ................................................103 04 第三類 否認類 ........................................................115 05 小練習.......................................................................131 第三章? ? 情感冷暴力讓心靈遭受重創 01 為什麼冷暴力可以傷到人......................................140 02 情感冷暴力造成的傷害..........................................158 第四章? ? 為什麼會有冷暴力，是什麼封閉了愛與溫暖 01 冷暴力是一種攻擊行為..........................................188 02 冷暴力的施虐者和受虐者是如何互動的..............209 第五章? ? 怎麼做可以讓我們遠離冷暴力 01 遠離冷暴力的第一步是感知它們..........................232 02 在親密關繫中增加自體客體體驗..........................240 03 覺察內隱的情感關繫模式......................................253 04 學會用述情的方式表達需要..................................265 05 增強自我情緒調節能力..........................................272"

本書將帶領我們突破冷暴力掌控，首次全面探討人際關繫中的精神虐待行為，讓無數受虐者如夢初醒。，書中通過大量生活案例，真實呈現了我們在情感關繫中可能遭遇到的種種冷暴力，這類冷暴力現像甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。中國心理學會很好心理咨詢師憑借深厚的心理理論及豐富的心理咨詢經驗，幫助讀者擁有識別冷暴力的慧眼，手把手教你將“冷暴力”趕出你的生活，行之有效的溝通方式，化解常見、尖銳、難解的冷戰危機。