打破傳統職場女性社科書隻關注職業女性的容貌、氣質、修養、能力的窠臼，從女性心理角度剖析如何提升自我，如何面對困境，如何解決困難，如何應對工作和家庭的多重壓力，如何調整自我，如何掌控未來。從提升內心的力量出發，真正實現職場女性的全面發展和整體塑造，切合實際的從心理學角度指導女性的內心成長、職業生涯，以及生活規劃。

●01你的心理決定你的職場形像 001課 女性心理與言談舉止的關繫 0021. 心理、形像和能力的正向關繫 0032. 禮儀是內心力量的顯示器 0063. 言談舉止暗示你內心的尊卑 0094. 聲音會透露你的內心 0125. 微笑是女人的社交通行證 015第二課 不糾葛的女性更強大 0181. 不做糾葛的“趴趴女” 0192. 管理好自己的時間 0233. 絕不拖沓、果斷迅速 0264. 規律生活是心理健康的保鮮膜 028第三課 強大的心靈不怕選錯行 0321. 沒有卑賤的工作，隻有卑微的內心 0332. 不要讓別人左右你的選擇 0363. 急事緩做，緩事急做 038第四課 優雅是OL 的必修課 0411. 學會賞識這個世界 0422. 做一個感恩的人 0453. 不抱怨的白領更優雅 04802 OL 步入職場的心理準備 053第五課 你可以做夢，但不可以生活在夢裡 0541. 夢想是一種難以置信的力量 0562. 多麼大的夢想，都可以從零做起 0583. 做個有野心的OL 062第六課 職場魅力源自職業態度 0651. 心理決定態度，態度決定能力 0662. 敬業的女人纔值得尊重 0693. 女人也可以有一顆謹慎和穩重的心 071第七課 OL要有一顆豁達的心 0741. 兩隻耳朵兩隻眼睛一張嘴 0752. 少說多聽，把最好的自己“說”出來 0783. 懂得變通的女性更優雅 0804. 豁達的內心，良好的溝通 083第八課 學會尊重人，懂得寬容人 0871. 如果被踩到，請做寬容的紫羅蘭 0882. 尊重別人就是尊重自己 0923. 成全別人，成全自己 0944. 職場是優選的心理教科書 09703 洞悉職場中的心理規則 101第九課 職場中別太單純也別太心機 1021. 人際關繫再復雜，也有心理規則可尋 1032. 別太單純，也別太心機 1073. 走入社會，出路要靠自己找 1104. 誰都是從“蘑菇”長大的 1125. 做個“麥兜”也快樂 116第十課 職場女性的心理注意事項 1201. 你會介紹自己嗎 1212. 別做職場裡的“小女孩” 1243. 演好自己的職場角色 1274. 適當利用身邊的亞當 129第十一課 別被職場小事絆住了腳 1331. 別做職場“乖乖女” 1342. 不主動爭取利益，就會淪為職場“伴娘” 1363. 不要在辦公室裡找“哥哥姐姐” 1394. 辦公室裡別任性 141第十二課 拒絕辦公室曖昧 1451. 遠離曖昧，拒絕戀情 1462. 學會恰當地說“不” 1493. 一定要表明自己的態度 15204 優雅的心理是職場必勝的根基 157第十三課 心理優雅是女性魅力的基礎 1581. 誠實坦率是潛在的力量 1592. 女人真正的勝利，是擁有優雅的品格 1623. 流言蜚語，一定要正面回擊 1644. 女人也要勇於承擔責任 1675. 有效的資本是信譽 169第十四課 做職場裡的不敗紅顏 1721. 做自己的保險箱 1732. 自信是職場保持優雅的心理要素 1753. 別相信什麼“職業瓶頸” 1774. 豐富自己的世界 179第十五課 提升自己的職業能力 1821. 做塊吸水的海綿，每天學點新技能 1832. 規劃好你的職業生涯 1853. 很好= 負責+ 專心+ 細心 1884. 用腦子工作，不做“窮忙族” 190第十六課 提升女性專屬心理魅力 1931. 做好溫柔這道菜 1942. 關愛每一位同事 1963. 適當地展示女性特質 1984. 讓自己成為品牌 20005 從容走入團隊，優雅決勝職場 205第十七課 跟對團隊，魅力倍增 2061. 上司的榜樣力量 2072. 孤軍奮戰不是英雄 2093. 結成一張高效的關繫網 211第十八課 大智慧有大人生 2151. 紅顏易老，智慧永存 2162. 提高你的情商 2183. 占領職場的制高點 2224. 叫板老板身邊的空座 225第十九課 生活在別處，魅力更無窮 2291. 腹有詩書氣自華 2302. 運動產生快樂素 2323. 幸福的家庭是優雅的永動力 234後記 237

打破傳統職場女性社科書隻關注職業女性的容貌、氣質、修養、能力的窠臼，從女性心理角度剖析如何提升自我，如何面對困境，如何解決困難，如何應對工作和家庭的多重壓力，如何調整自我，如何掌控未來。從提升內心的力量出發，真正實現職場女性的全面發展和整體塑造，切合實際的從心理學角度指導女性的內心成長、職業生涯，以及生活規劃。

安子 著

    01你的心理決定你的職場形像形像，是指一個人在公眾場合給人留下的整體印像。它是通過穿衣打扮、言談舉止所反映出的生活態度。女性的職場形像，和工作、前途息息相關，任何不專業的形像，都可能讓你看起來不夠稱職。好的形像，傳達出積極向上的精神狀態、專業細致的工作態度；好的形像，體現了個人的學識、修養，展現出個人的上進心和自信心。羅伯特? 龐德說過：“ 大多數不成功的人之所以失敗， 是因為他們首先看起來就不像成功者。” 雖然以貌取人是不對的，但是當你面對一個陌生人時，在不了解對方的情況下，能夠獲知對方信息的種途徑就是外在形像。而且事實上，你的心理決定你的形像，很難想像，一個內心優雅的高知女性，會允許自己衣衫邋遢、妝容不整地出現在辦公室裡。所以，盡管以貌取人膚淺易錯，又不夠公平，但人們還是無法拒絕自己本能的反應，並繼續“以貌取人”。尤其在競爭激等

我們為什麼要工作？在每個女人的心裡，都有一個大花園。在這個花園裡，有愛情、親情、友情；有家庭、婚姻、工作；有父母、丈夫和孩子。這一朵朵嬌艷的花朵，在女人的心裡幸福地盛開。然而，沒有常開不敗的花朵，一個女人的一生，總有一個階段，愛情委屈了她，或者她與愛情失之交臂。根據心理學家研究，一般夫妻平均結婚四年之後，丈夫對妻子的注意力就開始降低，再加上家務、孩子、生活和工作壓力，夫妻之間很難維持戀愛時和新婚時的熱情，夫妻關繫日漸失去光彩。擁有的親情、友情，也會隨著時間和空間的變化而發生改變，所以，作為女人，有必要在花園裡種滿各色各樣的花朵，這朵花枯萎了，沒關繫，還有那朵花盛開。而在這些花朵中，最重要的一朵，就是工作。有些女性，試圖逃避職業問題，她們想不工作或者讓自己忙碌於工作以外的事情。她們逃避工作，實際上是在向家人索取幫助。通過某種方式，她們依賴別人的勞動去生存，但自己卻毫無貢獻。這等