●前言：“主要看氣質”？首先你得懂氣質
●開篇：愛自己，是女性氣質的底色
●Day 1 你會管束自己的身體嗎？
●別讓駝背成為你的硬傷
●你真的會笑嗎
●嘟嘴賣萌真的還適合你嗎
●仰視or俯視？請正視
●坐沒坐相，如何優雅
●如何保持優雅的走姿
●在外避免小跑
●減少不雅觀的小動作
●Day 2 別一開口就讓人心生厭惡
●管住自己的口舌
●你喜歡大吵大鬧的自己嗎
●撒嬌要分清場合
●講座場合別竊竊私語
●禮貌用語提升好感度
●留有一絲神秘感
●不要遇誰都訴衷腸
●避免窺探隱私
●部分目錄

美人易得，而氣質難求。美貌往往是天生的，而氣質多源自於後天的修煉。如今當我們談論美人的時候，我們談論的不再僅僅是一個美麗的驅殼，更多的是一種美的氣場。這種氣場，就是女性的氣質。
古茗著的《11天提升女性氣質》將通過86個日常案例，從體態、保養、妝容、衣著品味，到談吐、情商、社交禮儀、生活態度、文藝素養等，多方面地為你解構一位真正的氣質淑女所必須修煉的方方面面。
或許你會疑惑，11天到底可以讓人發生什麼樣的改變？氣質的養成固然需要日積月累的沉澱，而心念的轉變，往往發生在瞬息之間。當你從觀念到思維，真正地進入“氣質”模式，你會活得更加自信豐盈，由內而外地散發迷人氣息。
從11天開始，愛上更完美的自己。

古茗 著