★熱銷英國10年的自我療愈經典，武志紅、樊登讀書熱議話題 ★走出原生家庭陰影與童年創傷的自救指南，壹心理重磅推薦 ★《情感勒索》《原生家庭》《母愛的羈絆》熱議話題，關於自戀母親、幫兇父親、情感操控、性格缺陷…… ★9大特征，4個步驟，幫你快速識別並擺脫情感操控，重新認識自我，走出心理困境，重獲人生主導權 ★你無須取悅任何人，你隻需成為你自己 ★不幸的人用一生在治愈童年，傷在童年的你一定要看 ★這是一本自戀母親不希望你接觸的書，正因如此，等

●引言
第一部分認清真相，接納自己
01你的母親患病了：自戀人格障礙
02自戀狂母親面面觀
03成長的陰影：自戀狂母親之女
04與自己和解：情緒過山車
05你們今後的母女關繫
06你是自戀狂嗎
07傷在童年：你的程式化思維
第二部分如何療愈你的創傷
關於療愈
08揭開真相
09可以原諒她嗎
10心理治療
11EFT——情緒釋放法
12EFT心語
附錄一自戀人格障礙在DSM中的定義
附錄二其他人格障礙癥
後記現在，你可以自由飛翔了

母親本應是世上最愛我們的人，可你的母親卻“與眾不同”：當你的生活中有喜事降臨時，她總是憤憤不平；當你遭遇危機或創傷時，她卻表現得神采奕奕；她總愛翻舊賬，經常否定你的回憶，面對錯誤總是百般抵賴；…………同母親相處變成全天下最可怕的事情，本應溫馨的母女時光對你來說卻是懲罰。母親不夠愛你，是身為女兒的你的錯嗎？不，不是你的錯，而是你遇到了“有毒”的母親。你的母親可能患了一種叫作“自戀人格障礙”的病：她們難以取悅，無法滿足；她們對你的愛要麼少得可憐，要麼“密不透風”到令人窒息。如果你正經歷這一切，希望這本書能對你有所幫助：擺脫自戀狂母親的控制，完成自我療愈，然後自由飛翔。最後，在這場療愈之旅中請始終牢記：你沒有缺陷無須修補；你隻是受傷需要療愈。

(英)達努·茉莉安 著 李亞萍 譯

     你的母親患病了：自戀人格障礙 自戀人格障礙的官方定義請參見209頁附錄一。但對於非專業人士而言，辨識自戀人格障礙並非易事，而且它的定義也處於不斷修正的過程之中，所以209頁的定義等你看到的時候也許早已過時。鋻於此，為幫助諸位更精準地鋻別自戀人格障礙，我覺得還是寫一份非專業人士專用的“自戀人格障礙指南”比較好。 另外請注意一點，自戀人格障礙有幾位“表親”，你母親可能也有幾位這樣的“表親”，因為它們之間有重疊（所以官方標準需要不斷修正）。這些“表親”包括邊緣人格障礙、表演人格障礙以及反社會人格障礙（社會性病態）。請仔細閱讀這些人格障礙，並參閱211頁附錄二中的詳情鏈接。以下是我的非專業人士版“自戀人格障礙指南”。 她是宇宙的中心，因此世間萬物都必須圍著她轉。 當我說萬物都必須圍著她轉，我當然是指的字面意思。等